- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 412,10 (Kcal)
- Kohlenhydrate 32,44 (g) davon Zucker 1,00 (g)
- Proteine 5,29 (g)
- Fett 29,33 (g) davon gesättigt 4,20 (g)davon ungesättigt 21,38 (g)
- Fasern 1,45 (g)
- Natrium 368,73 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 90 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ratschläge
In den Anweisungen habe ich 4 Portionen angegeben, diese beziehen sich auf einen schnellen Snack, aber es hängt auch davon ab, wie hungrig ihr seid, also passt euch entsprechend an!
Um die schnelle Tomatenpizza als Aperitif zu verwenden, schneidet sie in kleine Würfel (es kommen wirklich sehr viele heraus!) und steckt einen Zahnstocher in jedes Stück, so sind sie leichter zu essen!
Wenn es euch gefällt, könnt ihr ein paar Scheiben Knoblauch auf die Tomaten legen.
Ihr könnt den Oregano durch Basilikum ersetzen.
Wenn sie kalt ist, könnt ihr vor dem Servieren einige Mozzarellascheiben darauflegen.
