- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Jede Jahreszeit
- Leistung 420,75 (Kcal)
- Kohlenhydrate 33,36 (g) davon Zucker 0,52 (g)
- Proteine 6,78 (g)
- Fett 29,52 (g) davon gesättigt 4,23 (g)davon ungesättigt 21,48 (g)
- Fasern 1,72 (g)
- Natrium 369,60 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 134 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Variationen
Sie können den Zucchini eine fein gehackte halbe Zwiebel hinzufügen.
Sie können auch Käsewürfel hinzufügen, die schmelzen.
Sie können kleine Würfel von Speck oder Schweinebacke zu den Zucchini hinzufügen.
Sie können auch Kirschtomaten hinzufügen.
