Gebackene gefüllte Auberginen mit Kochschinken und Mozzarella, köstlich und schmackhaft. Das Rezept, das ich euch heute erzählen möchte, hat süße Auberginen als Protagonisten. Ich habe ein Rezept neapolitanischen Ursprungs zubereitet: die Melanzane alla pullastiello. Das Originalrezept sieht vor, dass die Auberginen frittiert werden, aber angesichts der baldigen „Bikinifigur-Prüfung“ ist es besser, leichter zu bleiben, und deshalb habe ich mich entschieden, die Auberginen im Ofen zu garen. Das beste Rezept mit Auberginen bleibt immer die Parmigiana di melanzane, aber auch dieses Rezept ist besonders! Oder das Rezept der Parmigiana di melanzane in der Pfanne und der Auberginenröllchen. Für dieses Rezept habe ich violett gestreifte Auberginen verwendet, aber auch die gängigeren violetten Auberginen sind bestens geeignet. Für die Füllung habe ich Kochschinken und Mozzarella verwendet, aber das klassische Rezept sieht in der Füllung Salami und geräucherte Scamorza vor. Dünne Scheiben gefüllter Auberginen und eine Garung im Ofen oder in der Heißluftfritteuse. Ein einfaches Rezept, das bei uns zu Hause sehr beliebt war, also bleibt euch nichts anderes übrig, als es euch zu notieren. Lasst uns in die Küche eilen und gemeinsam unwiderstehliche gebackene Auberginenschnitzel zubereiten
UND VERGESST AUCH DIESE REZEPTE NICHT:
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen, Heißluftfritteuse
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Herbst
- Leistung 207,08 (Kcal)
- Kohlenhydrate 5,48 (g) davon Zucker 2,65 (g)
- Proteine 15,15 (g)
- Fett 14,21 (g) davon gesättigt 7,31 (g)davon ungesättigt 4,75 (g)
- Fasern 2,25 (g)
- Natrium 453,20 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 175 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten der Auberginen mit Schinken und Mozzarella
- 400 g Auberginen
- 250 g Mozzarella
- 100 g gekochter Schinken
- 2 Eier
- n.B. Salz
- n.B. natives Olivenöl extra
Wie man gebackene gefüllte Auberginen zubereitet
Wascht die Auberginen. Entfernt den Stiel und schneidet sie, ohne sie zu schälen, in dünne Scheiben. Ich habe jede Scheibe halbiert, weil sie lang waren. Füllt die Hälfte der Auberginenscheiben mit 2-3 Scheiben Mozzarella und einer Scheibe gekochtem Schinken. Deckt mit einer weiteren Auberginenscheibe ab, die möglichst die gleiche Größe hat.
Schlagt die Eier in einer Schüssel mit einer Prise Salz. Belegt ein großes Backblech mit Backpapier. Wendet die gefüllten Auberginenschnitzel in den Eiern, lasst sie abtropfen und legt sie nebeneinander auf das Blech. Gebt etwas natives Olivenöl extra darüber.
Gart die Melanzane alla pullastiello im vorgeheizten Ofen bei 190° im statischen Modus für 25 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
Wenn ihr lieber frittiert: taucht die Auberginen zuerst in die Eier und dann in heißes Samenöl. Lasst sie von allen Seiten goldbraun werden und lasst sie anschließend auf Küchentüchern abtropfen.
Bis morgen mit einem neuen Rezept, liebe Grüße, Loredana
Tipps von Loredana
Wenn Auberginen übrig bleiben, bewahrt sie in einem Behälter im Kühlschrank für 1-2 Tage auf. Ihr braucht sie nur für ein paar Minuten im Ofen oder in der Mikrowelle aufzuwärmen.
Verpasst nicht auch das Rezept der Auberginenschnitzel mit Tomaten und Mozzarella