- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: für 6 Kürbisse
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst
216,64 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 216,64 (Kcal)
- Kohlenhydrate 29,81 (g) davon Zucker 0,08 (g)
- Proteine 4,46 (g)
- Fett 9,06 (g) davon gesättigt 2,09 (g)davon ungesättigt 1,52 (g)
- Fasern 1,12 (g)
- Natrium 563,87 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 80 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
