- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 2 Stunden
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 476,32 (Kcal)
- Kohlenhydrate 52,30 (g) davon Zucker 6,81 (g)
- Proteine 19,22 (g)
- Fett 22,73 (g) davon gesättigt 5,93 (g)davon ungesättigt 8,39 (g)
- Fasern 3,21 (g)
- Natrium 1.035,56 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 320 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
Wenn Sie den Geschmack von Basilikum mögen, ihn aber nicht essen möchten, können Sie ihn in die Marinade geben, ohne ihn zu hacken, und kurz vor dem Hinzufügen der Pasta entfernen. So hinterlässt er sein ganzes Aroma, ist aber nicht auf dem Teller zu finden!
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