Schweine-Adobo (Philippinen)

Das Schweine-Adobo, oder Adobong Baboy, aus den Philippinen ist geschmortes Schweinefleisch in Essig, Sojasoße, Knoblauch und Zwiebeln.
Aber auch andere Schnitte, wie Koteletts, Schenkel, Haxen und Rippchen, sind gute Optionen.

Das philippinische Adobo ist im Allgemeinen eine Kochtechnik, bei der Fleisch, Meeresfrüchte oder Gemüse in einer Mischung aus Essig mit Aromen wie Knoblauch, Zwiebeln, Pfefferkörnern und Lorbeerblättern geschmort werden.
Es gibt eine seltenere Version ohne Sojasoße, bekannt als adobong puti: „weißes Adobo“, im Gegensatz zu adobong itim „schwarzes Adobo“, den häufigsten Versionen mit Sojasoße.

Es war ursprünglich eine Methode zur Konservierung von Lebensmitteln, bei der die vorkolonialen Philippinen Fleisch und Meeresfrüchte in Essig und Salz zubereiteten, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.

Der Essig ist insbesondere einer der wichtigsten Zutaten in der philippinischen Küche; es gibt 4 Essig-basierte Kochmethoden:

– kiniláw (roher Fisch in Essig und Gewürzen),
– paksíw (eine Brühe aus Fleisch mit Essig und Gewürzen),
– sangkutsá (vorgekochtes geschmortes Fleisch in Essig und Gewürzen)
und schließlich Adobo.

Normalerweise ist es Kokosessig, Reisessig oder Rohrzuckeressig ( man kann auch Weißwein- oder Apfelessig verwenden). 

Das Schweine-Adobo schmeckt am besten mit dampfend heißem Reis und ist oft auf den Frühstücksmenüs der Philippinen zu finden, als ein „adosilog„-Mahlzeit (Adobo, gebratener Reis und Spiegelei).

Außerdem wird das Adobofleisch häufig als Füllung für Brot wie siopao (philippinisches gedämpftes Brötchen) oder pandesal, das übliche philippinische Ofenbrötchen, verwendet.

@viaggiandomangiando

Prosegue la #maratonareel di questa settimana e come anticipato nella diretta di ieri di #viaggiandomangaindoonair ecco la ricetta a 4 mani realizzata con Carmen ad inaugurare la collaborazione di #cucinareviaggiandoinsieme : PORK ADOBO o Adobong Baboy dalle Filippine Ricetta che fa parte anche del #menuaperitivo per la rubrica #costruireilmenu del blog e da domenica sarà on line ➡️Pancetta di maiale brasata in aceto, salsa di soia, aglio e cipolle. Ma anche altri tagli, come braciole, cosce, garretti e costolette di maiale, sono buone opzioni. ↔️L’adobo filippino è, più in generale, una tecnica di cottura in cui carne, frutti di mare o verdure vengono brasati in una miscela di aceto con aromi come aglio, cipolle, pepe in grani e foglie di alloro. Ne esiste una versione più rara senza salsa di soia è conosciuta come adobong puti :“adobo bianco“ ↔️Era inizialmente un modo per conservare il cibo, con i filippini precoloniali che preparavano carne e frutti di mare in aceto e sale per prolungarne la durata. ↔️L’aceto, in particolare, è uno degli ingredienti più importanti nella cucina filippina, esistono 4 metodi di cottura a base di aceto: kiniláw( pesce crudo in aceto e spezie), paksíw (un brodo di carne con aceto e spezie), sangkutsá (brasato precotto di carne in aceto e spezie) e infine adobo ➡️Il Pork adobo si gusta al meglio con riso bollente al vapore ed comune trovarlo nei menu della colazione filippina, come un pasto “adosilog” (adobo, riso fritto e uovo fritto). ➡️Inoltre la carne di adobo viene utilizzata anche come ripieno per il pane come siopao (panini al vapore filippino) o pandesal il comune panino filippino cotto in forno. #porkadobo #ricettafilippina #adobo #adobongbaboy #philippinestiktok #cucinaetnica #pancettadimaiale #collaboration

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  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Ruhezeit: 30 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Personen
  • Kochmethoden: Langsam, Herd, Langsamkochen
  • Küche: Philippinisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

  • 900 g frischer Schweinebauch (oder andere Schweineschnitte)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Blätter Lorbeer
  • 235 ml Kokosessig (oder Reis-, Rohrzucker-, Apfel- oder Weißweinessig)
  • 100 ml Sojasoße
  • 235 ml Wasser
  • n.B. Salz und Pfeffer
  • n.B. Pflanzenöl

Schritte

  • Den Schweinebauch schneiden und mit Zwiebel, Knoblauch, Lorbeer, Salz und Pfeffer im Kühlschrank mindestens 30 Minuten marinieren.

  • Den Schweinebauch in einer Pfanne mit etwas Öl anordnen, den Essig hinzufügen und 3/5 Minuten ohne Deckel, ohne umrühren, kochen lassen.

    Dann die Sojasoße, das Wasser hinzufügen und umrühren.

    Die Hitze reduzieren, zudecken und etwa 40/50 Minuten kochen lassen.

    Mit gedämpftem weißen Reis servieren.

FAQ (Fragen und Antworten)

  • Welche anderen Arten von Adobo gibt es?

    Die gebräuchlichsten Arten von Adobo sind: adobong manók, bei dem Huhn verwendet wird, und adobong baboy (Schweine-Adobo), bei dem Schweinefleisch verwendet wird. 
    Adobong Baka (Rind), zusammen mit adobong manók (Huhn), ist bei muslimischen Filipinos beliebter, in Übereinstimmung mit den Halal-Ernährungsrichtlinien. 
    Es können auch andere Fleischsorten verwendet werden, wie pugò (Wachtel), itik (Ente) und kambíng (Ziege). 
    Die Varianten mit Meeresfrüchten umfassen Fisch (isdâ), Wels (hitò), Garnelen (hipon), Tintenfisch oder Sepien (può). 
    Vegane Optionen verwenden Obst und Gemüse, wie Wasserspinat (Kangkóng), Bambussprossen (labóng), Auberginen (talong), Bananenblüten (pusô ng saging) und Okra (gombo).

    Adobong puti wird oft als die der ursprünglichen Version des vorhispanischen Adobos am nächsten kommende betrachtet.  Es ähnelt einem anderen Gericht, das als pinatisan bekannt ist, bei dem anstelle von Essig patis (Fischsoße) verwendet wird. 
    Adobong dilaw („gelbes Adobo“) verwendet kalawag (Kurkuma) für die gelbe Farbe und um einen anderen Geschmack hinzuzufügen; es kann in den Regionen Batangas, Visayas und Mindanao gefunden werden.

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