Gefüllte Auberginensäckchen

Die Gefüllten Auberginensäckchen sind ein Gericht, das die Sinne verzaubert und eine perfekte Kombination aus Farben, Aromen und Texturen präsentiert. Die Auberginen, sorgfältig ausgehöhlt und gekocht, bis sie eine weiche, aber feste Konsistenz erreichen, dienen als Hülle für eine reichhaltige und cremige Füllung.

Die Füllung, eine Explosion mediterraner Aromen, besteht aus einer schmackhaften Mischung, die die Frische und Süße der Tomate mit der umhüllenden Weichheit der Mozzarella vereint und ein perfektes Gleichgewicht von Geschmack und Textur schafft. Der fein geriebene Parmesan, sorgfältig gemischt, fügt eine würzige Note und eine leichte Knusprigkeit hinzu, die das Gericht zu einer höheren Dimension des gastronomischen Genusses erhebt.

Einmal gefüllt, werden die Auberginen im Ofen gebacken, wodurch sich die Aromen verbinden und intensivieren, während die Oberfläche leicht gratiniert und eine goldene, einladende Kruste entsteht. Das Gericht wird heiß serviert, mit Säckchen, die ein weiches und schmelzendes Herz offenbaren und einen unwiderstehlichen Duft verströmen, der die Freude bei jedem Bissen ankündigt.

Ideal als Beilage, aber auch als Hauptgericht zu servieren.

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Gefüllte Auberginensäckchen
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Elektrischer Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Frühling, Sommer

Zutaten für die Zubereitung

  • 4 Auberginen
  • 150 g Mozzarella
  • 40 g geriebener Parmesan
  • n.B. Salz
  • n.B. extra natives Olivenöl
  • n.B. Paniermehl
  • n.B. Basilikum

Werkzeuge

  • 1 Messer
  • 1 Backblech
  • 1 Backpapier
  • 1 Löffel

Schritte zur Zubereitung der gefüllten Auberginensäckchen

SIEH DIR DAS VIDEOREZEPT FÜR EINE PERFEKTE ZUBEREITUNG AN

Wasche die Auberginen unter fließendem Wasser und trockne sie mit einem Tuch oder Küchenpapier ab.

Schneide sie der Länge nach in zwei Hälften, ohne sie jedoch zu teilen. Siehe Video.

Lege sie auf ein Backblech , das mit Backpapier ausgelegt ist, und mache tiefe Kreuzschnitte auf der Oberfläche.

Backe bei 200 Grad für 20-30 Minuten. Im statischen Ofen oder in der Heißluftfritteuse bei 200 Grad für 15 Minuten, bis sie gekocht sind.

Einmal gekocht, zerdrücke das gesamte Fruchtfleisch mit einer Gabel, salze es und füge zwei Esslöffel Soße zu jeder hinzu. Fülle sie großzügig mit gehackter Mozzarella, geriebenem Parmesan und einer Prise Paniermehl.

Gieße einen Schuss extra natives Olivenöl darüber und backe erneut bei 200 Grad für weitere 10 Minuten im statischen Ofen oder für 5 Minuten in der Heißluftfritteuse oder bis zur leichten Bräunung.

Nach dem Garen ein paar Minuten ruhen lassen und Basilikumblätter hinzufügen.

Heiß und schmelzend servieren und …

  • Gefüllte Auberginensäckchen
  • Guten Appetit von Barbara!

Aufbewahrung und Tipps

Wähle frische Auberginen mittlerer Größe für eine optimale Zubereitung.

Im Kühlschrank für zwei Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahren

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Der Name „Gesunde Rezepte“ stammt aus der Idee einer gesunden und natürlichen Ernährung, ohne dass sie vegetarisch oder vegan ist. Eine Sammlung einfacher Rezepte für jedermann, fettarm, auf Basis von Gemüse, Obst und ausgewählten Zutaten.

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