Zucchini-Päckchen

Das Zucchini-Päckchen ist ein super einfaches, schnelles, reichhaltiges und wirklich leckeres Rezept.

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich habe in dieser Zeit wenig Appetit, verursacht durch die Hitze, und deshalb suche ich nach Gerichten, die ihn anregen. Außerdem, um nicht viel Zeit am Herd zu verbringen, setze ich auf Rezepte, die eine vollständige Mahlzeit darstellen, genau wie dieses Päckchen.

Natürlich darf in fast jedem meiner Rezepte das Gemüse nicht fehlen, das dem Gericht sicherlich sowohl geschmacklich als auch in der Konsistenz das gewisse Etwas verleiht und es in diesem Fall weniger trocken und leichter macht.

Mit einem Blätterteig zur Hand lassen sich schnell tolle Rezepte zaubern.

Heute möchte ich anfangen, ein bisschen von mir zu erzählen, angefangen in meiner Kindheit bis hin zu heute.

Als Kind lebte ich in einem Zweifamilienhaus auf dem Land, umgeben von Grün. Im oberen Stock wohnten meine Großeltern und meine Tante, und im unteren Stock ich mit meinen Eltern und meinem Bruder. Meine Eltern waren Blumenhändler, sie züchteten Nelken und Rosen, arbeiteten viel, und so wurde ich von meinen Großeltern aufgezogen, denen ich sehr verbunden war. Meine Oma war die klassische alte Dame mit langen grauen Haaren, die sie zu einem Dutt trug, sie war sehr lieb. Eine der lebhaftesten Erinnerungen, die ich habe, ist die, dass sie gerne die Messe hörte. Aber in den letzten Jahren ihres Lebens, als sie nicht mehr zur Kirche gehen konnte, war ich es, die zur Messe ging, das Blättchen mit der Tagesliturgie holte und es ihr dann zu Hause vorlas, was sie sehr glücklich machte.

Am Abend vor ihrem Tod ging es ihr sehr schlecht, und ich erinnere mich, dass ich ihr versprach, sie am nächsten Tag in den Garten hinauszubringen, was sie seit langem nicht mehr getan hatte, was ich leider nicht mehr einhalten konnte.

Für heute reicht es, kommen wir zurück zur Küche.

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Zucchini-Päckchen
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Ruhezeit: 10 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Elektrischer Ofen, Heißluftfritteuse
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten für die Zubereitung des Zucchini-Päckchens

  • 2 Zucchini
  • 1 Rechteckiger Blätterteig
  • 3 Scheiben gekochter Schinken
  • 4 Scheiben geschmolzener Käse in Scheiben
  • 1 Mozzarella
  • 50 g geriebener Parmesankäse
  • n. B. Salz
  • n. B. natives Olivenöl extra
  • 1 Eigelb
  • n. B. Sesamsamen

Werkzeuge

  • 1 Pfanne
  • 1 Backblech
  • 1 Messer
  • 1 Schneidebrett
  • Backpapier
  • 1 Pinsel
  • 1 Gabel
  • 1 Espressotasse

Schritte zur Zubereitung des Zucchini-Päckchens

Um das leckere Zucchini-Päckchen vorzubereiten, beginnen wir mit dem Säubern der Zucchini, indem wir die Enden entfernen und sie gut unter fließendem Wasser waschen. Dann nehmen wir ein Schneidebrett und mit einem Küchenmesser , schneiden wir die Zucchini in Scheiben.

  • Dann geben wir in eine antihaftbeschichtete Pfanne, einen Schuss natives Olivenöl extra, erhitzen es und geben dann unsere geschnittenen Zucchini hinein und kochen sie etwa 10 Minuten mit Deckel, indem wir sie zwei- oder dreimal wenden und salzen.
    In der Zwischenzeit rollen wir den Blätterteig, der mit Backpapierausgestattet ist, horizontal aus und beginnen, nur eine Hälfte zu füllen. Zuerst füllen wir mit den Schinkenscheiben, ich habe drei verwendet, aber es hängt von der Größe der Scheiben ab, sie sollten die Hälfte vollständig bedecken, wobei die Ränder, die wir später schließen werden, frei bleiben. Und dann fügen wir die Käsescheiben hinzu.

  • Sobald die Zucchini fertig gekocht sind, lassen wir sie etwa zehn Minuten abkühlen und verteilen sie dann über den Käsescheiben. Danach fügen wir den geriebenen Parmesankäse und zum Schluss die Mozzarellascheiben hinzu.

  • Zu diesem Zeitpunkt bedecken wir die Füllung mit der anderen Hälfte des Teigs, indem wir uns mit dem Backpapier helfen, und drücken die Teigränder mit einer Gabel gut zusammen, wie im Bild, damit der Käse beim Backen nicht herausläuft.

  • Dann geben wir in eine Espressotasse das Eigelb und schlagen es mit einer Gabel gut auf. Mit einemKüchenpinselbestreichen wir die Oberfläche des Päckchens und bestreuen es mit Leinsamen.

  • Zum Schluss backen wir im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für etwa 30-35 Minuten bis zur goldenen Farbe. MODUS AIR FRYER (Heißluftfritteuse) 20 Minuten bei 180 Grad. Nach der Backzeit aus dem Ofen nehmen, leicht abkühlen lassen, in gleiche Teile schneiden und endlich servieren… guten Appetit!!

Hinweise und Tipps

Das Päckchen kann im Kühlschrank für zwei Tage aufbewahrt werden, und vor dem Servieren empfehle ich, es leicht zu erwärmen.

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Der Name „Gesunde Rezepte“ stammt aus der Idee einer gesunden und natürlichen Ernährung, ohne dass sie vegetarisch oder vegan ist. Eine Sammlung einfacher Rezepte für jedermann, fettarm, auf Basis von Gemüse, Obst und ausgewählten Zutaten.

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