- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 347,50 (Kcal)
- Kohlenhydrate 7,11 (g) davon Zucker 1,41 (g)
- Proteine 16,56 (g)
- Fett 28,21 (g) davon gesättigt 2,63 (g)davon ungesättigt 1,48 (g)
- Fasern 0,87 (g)
- Natrium 1.136,84 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Die Tipps von Loredana
Wenn gefüllter Wirsing übrig bleibt, bewahre ihn in einem Behälter im Kühlschrank für einen Tag auf, es reicht, ihn für einige Minuten im heißen Ofen zu erwärmen
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