HÄHNCHENFRIKADELLEN mit ZUCCHINI in der Heißluftfritteuse, ein leichtes Hauptgericht, einfach und schnell zuzubereiten, eine Idee für ein Mittag- oder Abendessen mit wenigen Kalorien mit weißem Fleisch.
Die Hähnchenfrikadellen mit Zucchini, in der Heißluftfritteuse oder in der Pfanne gekocht, sind sehr einfach, schnell und leicht, ein ideales Hauptgericht sowohl für das Mittag- als auch für das Abendessen.
Das Rezept der Hähnchenfrikadellen mit Zucchini ist sehr einfach, ich habe das Fleisch mit einem Mixer püriert, aber Sie können auch Hackfleisch kaufen und alle Zutaten vermischen, um diese köstlichen außen knusprigen und innen sehr weichen Kugeln herzustellen.
Folgt mir in die Küche, heute gibt es Hähnchenfrikadellen mit Zucchini in der Heißluftfritteuse.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr preiswert
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 7 Stück
- Kochmethoden: Herd, Heißluftfritteuse
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
Zutaten
- 150 g Hähnchenbrust
- 50 g Zucchini
- 1 Ei
- 1 Esslöffel geriebener Parmesan
- Semmelbrösel
- altbackenes Brot
- Salz
- Petersilie (optional)
Werkzeuge
- 1 Heißluftfritteuse
- 1 Mixer
Schritte
Ich habe das Fleisch in einem Mixer püriert, natürlich kannst du auch Hähnchenhackfleisch kaufen.
Püriere das Fleisch in einem Mixer, füge die Zucchini, Knoblauch, falls gewünscht, und Salz hinzu.
Gib die Mischung in eine Schüssel, füge das eingeweichte Brot, Parmesan, das Ei und etwas Semmelbrösel hinzu, gut mischen, bei Bedarf mehr Brot oder Semmelbrösel hinzufügen.
Forme die Frikadellen, wälze sie in Semmelbröseln und lege sie in die Heißluftfritteuse oder in die Pfanne.
Garen bei 175° für 6 Minuten, dann wenden und weitere 6 Minuten garen.
Guten Appetit
Wenn dir das Rezept gefällt, klicke auf die Sterne am Ende des Artikels. DANKE.
HÄHNCHENFRIKADELLEN und ZUCCHINI
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FAQ (Fragen und Antworten) HÄHNCHENFRIKADELLEN und ZUCCHINI
Kann ich die Hähnchenfrikadellen mit Zucchini im Voraus zubereiten?
Natürlich! Sie können sie kochen und später bei 150° für 5 Minuten aufwärmen oder die Masse vorbereiten und maximal ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren, bevor Sie sie kochen.
Kann man das Ei weglassen?
Natürlich! Sie können ein leichteres Gericht erhalten, indem Sie das Ei weglassen.
Wie kann ich dieses Gericht zusätzlich würzen?
Sie können Gewürze wie Ingwer, Pfeffer, Schnittlauch hinzufügen.
