- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 275,05 (Kcal)
- Kohlenhydrate 8,01 (g) davon Zucker 4,99 (g)
- Proteine 21,34 (g)
- Fett 18,32 (g) davon gesättigt 4,63 (g)davon ungesättigt 3,83 (g)
- Fasern 2,52 (g)
- Natrium 965,90 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Wenn Füllung übrig bleibt
Wenn Füllung übrig bleibt, können Sie damit Frikadellen zubereiten: Fügen Sie so viel Paniermehl hinzu, bis Sie eine mit den Händen formbare Masse erhalten, dann formen Sie Frikadellen, die Sie im Ofen oder in der Pfanne garen können.
