- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling
66,69 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 66,69 (Kcal)
- Kohlenhydrate 21,42 (g) davon Zucker 7,93 (g)
- Proteine 0,99 (g)
- Fett 2,42 (g) davon gesättigt 2,10 (g)davon ungesättigt 0,22 (g)
- Fasern 2,24 (g)
- Natrium 20,25 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 215 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zusätzliche Tipps für den Smoothie ohne Milch
Sie können den Smoothie 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, indem Sie ihn in Glasgefäße gießen.
