- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
301,82 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 301,82 (Kcal)
- Kohlenhydrate 9,20 (g) davon Zucker 0,83 (g)
- Proteine 36,00 (g)
- Fett 14,41 (g) davon gesättigt 2,06 (g)davon ungesättigt 2,26 (g)
- Fasern 0,94 (g)
- Natrium 435,75 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 210 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zusätzliche Tipps zur Zubereitung von Schollen im Glas
Statt Zitronenschale können Sie auch Orangenschale verwenden. Immer unbehandelt.
