Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen

Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen

Eindrucksvoll, wunderschön anzusehen und köstlich zu essen.
Sehr einfach zuzubereiten, Sie können ihn bei einem Buffet oder Aperitif servieren, und Sie werden Ihre Gäste verblüffen.
Es hat einen salzigen Keksboden, der aus Crackern und Butter gemacht und mit Bratengewürzen aromatisiert ist, zwei Schichten mit Sandwichbrot, alles gefüllt mit Thunfisch und Gemüse.
Die Dekoration rundet das ganze ab.

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Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Schwierigkeit: Mittel
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 1 Stunde 10 Minuten
  • Portionen: 15/20
  • Kochmethoden: Ohne zu kochen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
439,04 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 439,04 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 26,41 (g) davon Zucker 5,71 (g)
  • Proteine 17,02 (g)
  • Fett 28,09 (g) davon gesättigt 4,76 (g)davon ungesättigt 3,96 (g)
  • Fasern 2,63 (g)
  • Natrium 466,75 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 233 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten

Einkaufsliste

  • 250 g Cracker (oder Grissini oder Salzstangen)
  • 100 g Butter
  • 2 Teelöffel Bratengewürze
  • 300 g Sandwichbrot (ohne Rinde)
  • 300 g Thunfisch in Öl (abgetropft)
  • 800 g Frischkäse
  • 300 griechischer Joghurt
  • nach Bedarf Bratengewürze
  • nach Bedarf getrockneter Oregano
  • nach Bedarf Salz
  • nach Bedarf Pfeffer
  • 1 Zucchini (300 g)
  • 100 g Iceberg-Salat
  • 200 g Kirschtomaten
  • 1 Karotte (100 g)
  • 1 Zucchini (200 g)
  • 200 g Kirschtomaten
  • 60 g grüne Oliven in Salzlake (entkernt)
  • 60 g schwarze Oliven (entkernt)

Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen

Werkzeuge

Was wir brauchen, um zu machen

  • 1 Platte große runde Servierplatte mit 32 cm Durchmesser
  • 1 Ring verstellbar bis 28 cm
  • 5 Schälchen
  • 1 Spachtel
  • 1 Zerkleinerer
  • 1 Kleiner Topf
  • 1 Elektrischer Schneebesen

Schritte

Gehen wir in die Küche und

  • Um den herzhaften Thunfisch- und Gemüsekuchen zu machen, müssen wir mit dem salzigen Keksboden beginnen

    Stellen Sie den Springring auf die Servierplatte oder seine Basis mit einem Durchmesser von 30 cm.

    Springform
  • In einer Küchenmaschine die Cracker zu Mehl zerkleinern. Die Butter in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle schmelzen und zu den Crackern geben

    Keks
  • Mischen Sie die Masse und formen Sie den Boden des Käsekuchens, indem Sie ihn gut mit dem Rücken eines Löffels andrücken.
    Legen Sie den Boden für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, und bereiten Sie in der Zwischenzeit die anderen Zutaten vor.

    Käsekuchenboden
  • Mit Hilfe einer Küchenmaschine oder eines Schneebesens mischen Sie den Frischkäse und den griechischen Joghurt, fügen Sie einen Löffel Bratengewürze und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu.
    Mischen Sie, bis Sie eine Creme erhalten, probieren Sie, und wenn nötig, würzen Sie mit Salz nach.
    Teilen Sie die Creme in 3 Schalen.

    Creme
  • Lassen Sie den Thunfisch in einem Sieb abtropfen und zerkleinern Sie ihn. Mein Thunfisch ist hausgemacht, aber Sie können auch den aus der Dose benutzen.

    Thunfisch in Öl
  • In eine kleine Schüssel geben Sie die in Stücke geschnittenen Kirschtomaten und würzen Sie sie nur mit Salz und Oregano. Mischen Sie und legen Sie sie beiseite.

    Kirschtomaten
  • Nehmen Sie eine Zucchini und schneiden Sie mit dem Kartoffelschäler Streifen ab, die Sie für die Dekoration benötigen. Legen Sie sie in eine Schüssel mit Wasser.

    Zucchini in Streifen
  • Reiben Sie dann, was von den Zucchini übrig bleibt, direkt auf ein Küchentuch, fügen Sie Salz, Pfeffer und einen Teelöffel Bratengewürze hinzu. Wringen Sie das Küchentuch gut aus, bis das gesamte Pflanzenwasser herausgetreten ist.

    Geriebene Zucchini
  • Einmal die Zucchini ausgewrungen, teilen Sie sie in 2 verschiedene Schalen.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Reiben Sie die Karotten und würzen Sie sie mit einer Prise Salz,

    Geriebene Karotten
  • Nun gehen wir zum Salat, den Sie in Julienne-Streifen schneiden und in eine Schüssel geben müssen.

    Julienne-Salat
  • Der erste Schicht:
    Nehmen Sie den Boden aus dem Kühlschrank und streichen Sie ein Drittel der Frischkäsecreme darauf.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Jetzt die geschnittenen Kirschtomaten hinzufügen.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Die Hälfte des Thunfischs ,

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • und den in Julienne geschnittenen Salat.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Bedecken Sie das Ganze mit Sandwichbrot, helfen Sie sich dabei mit dem Rand der Form, um es in die richtige Form zu schneiden. Streifen für Streifen

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • bis

  • die ganze Oberfläche bedeckt ist.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Streichen Sie ein weiteres Drittel der Frischkäsecreme auf, machen Sie eine Schicht Thunfisch mit dem, was übrig ist,

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • eine Schicht mit der Hälfte der Zucchini und,

  • eine Schicht mit in Julienne geschnittenen Karotten.

  • Bedecken Sie mit weiterem Sandwichbrot,

  • und verteilen Sie darauf die letzte Menge Frischkäsecreme, die Sie gemacht haben.
    Glätten Sie es gut mit dem Spachtel

  • Dekoration: Dekorieren Sie mit der Hälfte der geriebenen Zucchini entlang der Kanten.

    Mit den Streifen formen Sie Kreise, schneiden Sie Kirschtomaten und vervollständigen Sie es mit Oliven hier und da.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen
  • Stellen Sie den Käsekuchen für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank. Dann nehmen Sie mit einem Messer den Ring vorsichtig ab.

    Servieren Sie den herzhaften Thunfisch- und Gemüsekuchen sofort oder bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, bis Sie ihn servieren.

    Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen

Lagerung

Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen sollte im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 3 Tagen verzehrt werden.

FAQ (Fragen und Antworten)

Der herzhafte Thunfisch- und Gemüsekuchen

  • Womit kann ich den Thunfisch ersetzen?

    Mit gehacktem rohem Schinken.

  • Kann ich das Gemüse variieren?

    Natürlich, je nach Ihrem Geschmack.

  • Womit kann ich den Joghurt oder den Frischkäse ersetzen?

    Mit Ricotta

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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