- Schwierigkeit: Mittel
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 1
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Leistung 392,75 (Kcal)
- Kohlenhydrate 10,13 (g) davon Zucker 2,01 (g)
- Proteine 44,36 (g)
- Fett 20,12 (g) davon gesättigt 10,19 (g)davon ungesättigt 5,94 (g)
- Fasern 1,68 (g)
- Natrium 452,91 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 230 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Die Tipps von Rosella Errante
Mit der Mikrowellen-Glaskochmethode können Sie Ihre Mahlzeiten lange im Voraus planen. Sie erzielen Rezepte mit intensiviertem Geschmack. Lesen Sie hier, wenn Sie die Vorteile des Kochens im Glas in der Mikrowelle kennenlernen möchten.
Probieren Sie die anderen Rezepte mit Hähnchenbrust im Glas gekocht
HÄHNCHEN MIT CURRY IM GLAS GEKOCHT
HÄHNCHEN IN KOKOSMILCH IM GLAS GEKOCHT
HÄHNCHEN MIT ÄPFELN IM GLAS GEKOCHT
HÄHNCHEN MIT CASHEWKERNEN IM GLAS GEKOCHT
HÄHNCHEN MIT MANDELN IM GLAS GEKOCHT
Aus der Pfanne ins Glas in den sozialen Medien
Gefällt Ihnen meine Rezepte? Dann folgen Sie mir auf Ihrem bevorzugten sozialen Netzwerk
Sie finden mich auf: Facebook – Instagram – Pinterest
Treten Sie der Unterstützungsgruppe bei: EINFACH GLASKOCHEN wenn Sie sich über das Glaskochen in der Mikrowelle austauschen möchten.
Mögen Sie es gesund zu essen und alle Rezepte mit Nährwertangaben zu haben? Sie können mein zweites Buch kaufen LEICHTE GLASKOCHREZEPTE <–HIER
Wenn Sie auf der Suche nach traditionellen Rezepten zum Nachkochen im Glas sind, können Sie mein erstes Buch kaufen: Einfaches Glaskochen, Gribaudo Verlag
