- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 20 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Mikrowelle
- Küche: Italienisch
- Leistung 159,14 (Kcal)
- Kohlenhydrate 72,34 (g) davon Zucker 0,64 (g)
- Proteine 1,25 (g)
- Fett 0,28 (g) davon gesättigt 0,03 (g)davon ungesättigt 0,23 (g)
- Fasern 5,87 (g)
- Natrium 11,35 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 140 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Rosas Tipps
Beide Rezepte halten sich 15 Tage im Kühlschrank. Um die Gläser zu öffnen, einfach auf mittlerer Stufe erwärmen und dann die Dichtung abziehen.
Um das Quittenpaste-Rezept zu beenden, öffnen Sie das Glas und pürieren Sie alles mit einem Stabmixer.
Wie kocht man Obst im Glas?
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