Hier ist ein weiteres Rezept mit Rinderzwerchfell, diesmal nicht gegrillt, sondern geschmort: eine langsame Garmethode, die mit ihrer Flüssigkeit den ganzen Geschmack hervorhebt. Alles wird roh in einen Topf gegeben, und man muss nur darauf achten, dass die Flüssigkeit nicht verdunstet: Das Fleisch wird in Stücke geschnitten, als wäre es ein Eintopf, es wird Wasser, natives Olivenöl extra, klein geschnittener Knoblauch und gehackte Petersilie hinzugefügt. Mit diesen wenigen Zutaten erhalten Sie ein wirklich schmackhaftes und köstliches Gericht…
Wie ich Ihnen im Rezept für den Rinderzwerchfell aus der Heißluftfritteuse sagte, ist das Rinderzwerchfell ein drittklassiger Fleischschnitt, der sich zwischen den letzten Rippen, nahe dem Brustbein befindet, als arm, aber wirklich schmackhaft und saftig gilt. Es ist ein zartes Produkt und besonders geeignet für diejenigen, die einen Eisenmangel haben. Das Rinderzwerchfell hat wenig Bindegewebe und wenig Fett und ist unverwechselbar durch seinen kräftigen Geschmack.
Jetzt, da Sie einige Informationen haben, sehen wir, wie das geschmorte Rinderzwerchfell zubereitet wird, und… bereiten Sie ein gutes Stück Brot für das Aufsaugen der Soße vor!
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- Schwierigkeit: Sehr leicht
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: für 500 g Fleisch
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 500 g Rinderzwerchfell
- 4 Zehen Knoblauch
- n.B. gehackte Petersilie
- 25 ml natives Olivenöl extra
- 1 Glas Wasser
- n.B. feines Salz
Werkzeuge
- 1 Edelstahltopf
- 1 Schneidebrett
- 1 Messer
Schritte
Entfernen Sie so viel wie möglich das Bindegewebe, das das Fleisch bedeckt, indem Sie es mit den Händen abreißen
Schneiden Sie das Zwerchfell in nicht zu kleine Stücke
Schneiden Sie den Knoblauch in kleine Stücke und die Petersilie und fügen Sie sie dem Fleisch, dem Wasser und dem Öl hinzu. Decken Sie es mit einem Deckel ab und lassen Sie es etwa eineinhalb Stunden köcheln. Wenn nötig, während des Kochens etwas Wasser hinzufügen. Würzen Sie am Ende mit Salz
Das Zwerchfell ist fertig, servieren Sie es heiß

