Der gebackene Apfel in der Heißluftfritteuse ist ein super schneller, gesunder und leckerer Snack, angereichert mit griechischem Joghurt, Nüssen, Zimt und Honig. Sie sind in 5 Minuten zubereitet und sehr schnell zu kochen dank der Heißluftfritteuse, können aber natürlich auch im Ofen zubereitet werden (wobei zu beachten ist, dass in diesem Fall, zusätzlich zur leicht längeren Garzeit, auch die Zeiten zum Vorheizen des Ofens berücksichtigt werden müssen). Im unteren Verfahren finden Sie sowohl die Garzeit in der Heißluftfritteuse als auch die im Ofen.
Dieser Snack ist so köstlich und einfach, dass Sie ihn immer wieder machen werden, wenn Sie ihn einmal ausprobiert haben: Probieren Sie es aus! Eine schnelle Idee, gesund und mit sehr wenigen Zutaten, ideal auch auf die letzte Minute. Alternativ zu Nüssen kann jede andere Trockenfrucht verwendet werden, falls Sie diese nicht mögen oder allergisch sind.
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Stücke
- Kochmethoden: Heißluftfrittierung
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling
Zutaten
- 1 Apfel
- 2 Esslöffel griechischer Joghurt
- n.B. Nüsse
- n.B. Honig
- n.B. Zimt
Werkzeuge
- Heißluftfritteuse
Schritte
Waschen Sie einen Apfel, trocknen Sie ihn ab und schneiden Sie ihn in zwei Hälften; entfernen Sie das Kerngehäuse und legen Sie ihn in den Korb der Heißluftfritteuse oder auf ein Blech, wenn Sie ihn im Ofen backen. Backen Sie ohne Zugabe von Zutaten bei 180°C für 15 Minuten in der Heißluftfritteuse oder bei 190°C für 25 Minuten im vorgeheizten Ofen.
Sobald er fertig ist, nehmen Sie die zwei Hälften des Apfels und geben Sie einen Esslöffel griechischen Joghurt auf jede Hälfte; fügen Sie auch eine Prise Zimt, einige Nüsse und etwas Honig hinzu. Und fertig ist dieser extrem einfache und schnelle Snack. Guten Appetit!
Tipps für Sie
✔ Anstelle von Nüssen können Sie andere Trockenfrüchte nach Wahl verwenden, z.B. Mandeln, Haselnüsse, Pistazien oder Rosinen.
✔ Sie können den Honig durch Marmelade ersetzen; in diesem Fall empfehle ich, eine ohne zusätzlichen Zucker zu wählen, um zu vermeiden, dass es zu süß wird.
✔ Auch klassischer weißer Joghurt oder alternativ Ricotta ist in Ordnung.
✔ Für dieses Rezept habe ich die Heißluftfritteuse COSORI 4.7 verwendet, die Sie auf Amazon finden, klicken Sie hier.
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