Die Fenchelabkochung ist ein natürliches Mittel gegen Blähungen und sehr einfach zuzubereiten.
Gewohnheiten wie langsames Essen und viel Wasser trinken sowie mindestens zweimal pro Woche Sport treiben, können Blähungen vorbeugen. Diese werden jedoch oft durch Eile, Stress und Bewegungsmangel verursacht. Der Abkoch, Tee oder Aufguss auf Fenchelbasis ist ein altes natürliches Heilmittel, das verdauungsfördernd, reinigend und entzündungshemmend wirkt. Zur Zubereitung braucht man nur Fenchelsamen, die man in gut sortierten Supermärkten finden kann.
Lesen Sie, wie man die Fenchelabkochung mit dem einfachen Rezept, das Sie unten wie gewohnt gleich nach dem Foto finden, zubereitet 😉
Folgende Rezepte könnten Sie auch interessieren:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr preiswert
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 1 Minute
- Portionen: 1
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
Zutaten
- 250 ml Wasser
- 1 Esslöffel Fenchelsamen
Zubereitung der Fenchelabkochung
Geben Sie das Wasser und die Samen in einen kleinen Topf und stellen Sie ihn auf den Herd.
Wenn es kocht, decken Sie den Topf mit einem Deckel ab, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es zehn Minuten köcheln.Schalten Sie den Herd aus und lassen Sie es weitere zehn Minuten ruhen.
Nach dieser Zeit filtern Sie den Aufguss mit einem feinmaschigen Sieb und servieren Sie Ihren Fenchelaufguss heiß, fügen Sie nach Belieben einen Teelöffel Honig hinzu.
Hinweise
Wenn Sie immer über all meine Rezepte auf dem Laufenden bleiben möchten, ohne eines zu verpassen, folgen Sie mir auch auf meiner Facebook-Seite, die Sie direkt HIER finden.
Fragen und Antworten
Wann ist es am besten, die Fenchelabkochung zu trinken?
Es wird empfohlen, diesen Fencheltee nach den Mahlzeiten zu trinken.
