Die Mhancha sind eine Zubereitung nordafrikanischen Ursprungs, deren Name auf Arabisch wörtlich „Schlange“ bedeutet, aufgrund ihrer gerollten und umhüllenden Form. Traditionell mit süßen oder herzhaften Zutaten gefüllt, schlage ich eine meine sehr einfache, herzhafte und für jedermann zugängliche Version vor: die Mhancha mit Reispapier gefüllt mit Ricotta und Spinat. Eine originelle und andere Idee als sonst, perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht zu servieren.
Diese Variante wird mit Reispapier zubereitet, knusprig und leicht, gefüllt mit einer cremigen und schmackhaften Füllung aus Ricotta und Spinat. Die Zubereitung erfolgt sehr schnell in der Heißluftfritteuse, aber es ist auch möglich, sie im Ofen zu backen, indem man die Zeit und Temperatur leicht erhöht: Alle Anweisungen sind unten im Verfahren angegeben.
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- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochmethoden: Heißluftfritteuse
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 3 Reispapier
- 150 g frischer Spinat
- 180 g Ricotta
- 2 Eier
- n.B. Salz
- n.B. Sesamsamen
Werkzeuge
- Heißluftfritteuse
Schritte
Zuerst bringen wir einen Topf mit Salzwasser zum Kochen und lassen den frischen Spinat etwa 5 Minuten kochen. Sobald er fertig ist, gießen wir ihn gut ab, drücken ihn aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und fügen ihn in eine Schüssel zur Ricotta hinzu. Wir fügen eine Prise Salz hinzu und mischen, bis eine homogene Mischung entsteht.
In einem Teller schlagen wir zwei Eier mit ein paar Tropfen Wasser, um sie leicht flüssiger zu machen.
Dann nehmen wir drei Reispapier und tauchen sie nacheinander in das verquirlte Ei, von beiden Seiten. Wir legen sie auf ein Schneidebrett, indem wir sie leicht an den Rändern überlappen: Das Ergebnis ist eine lange durchgehende Basis aus Reispapier.
In der Mitte des Streifens verteilen wir die Ricotta- und Spinat-Mischung und formen eine gleichmäßige Linie. Wir falten zuerst die Seiten nach innen, dann beginnen wir, sie zu rollen, um eine lange und schmale Wurst zu bilden. An diesem Punkt rollen wir sie erneut auf sich selbst, um die klassische Spiralform der Mhancha zu schaffen, ähnlich einer Schnecke.
Fügen wir eine Prise Sesamsamen hinzu. Wir kochen sie in der Heißluftfritteuse bei 200°C für etwa 5 Minuten, dann drehen wir sie vorsichtig um und kochen sie für weitere 2 Minuten, bis sie vollständig goldbraun ist.
Alternativ können wir sie im Umluftofen bei 210°C für 10-12 Minuten backen, bis die Oberfläche gut goldbraun und knusprig ist. Außen wird sie knusprig und innen sehr cremig, wie ein Raviolo. Guten Appetit!
Tipps für Sie
– Sie können die Füllung mit dem, was Sie im Kühlschrank haben, personalisieren: Zum Beispiel, indem Sie verschiedene Käsesorten, bereits gekochtes Gemüse oder Gewürze nach Belieben wie Muskatnuss hinzufügen.
– Für eine originellere Version können Sie auch etwas schmelzenden Käse wie Scamorza oder geriebenen Provola zur Füllung hinzufügen, was die Mhancha noch köstlicher macht.
– Wenn Sie keine Heißluftfritteuse haben, können Sie sie problemlos im Ofen backen: Die Details finden Sie im obigen Verfahren.
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