Kartoffel-Spinat-Auflauf in der Heißluftfritteuse

in ,

Kartoffel-Spinat-Auflauf in Heißluftfritteuse: leicht, schnell, ein wohltuendes, gesundes und äußerst einfach zuzubereitendes Gericht. Es ist ein perfektes Rezept für die ganze Familie: weich, cremig, mit einer geschmacklich reichen Füllung und einer köstlich goldenen Kruste dank der Heißluftzubereitung.

Der Kartoffel-Spinat-Auflauf in Heißluftfritteuse wird schnell zu einem eurer Lieblingsgerichte und ist ideal, um gekochte Kartoffeln zu verwerten, wie beim Gateau, um euren Spinat in ein reichhaltiges und befriedigendes Gericht zu verwandeln: Kartoffeln und Spinat sind eine perfekte Kombination, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien.
Mit wenigen Zutaten, maximalem Ergebnis: Ihr könnt es als Hauptgericht, einziges Gericht oder Beilage servieren. Ein frischer Salat, eine Hülsenfruchtcreme oder ein gegrilltes Gemüsebeilage runden eure Mahlzeit ausgewogen ab, ein einfaches, leichtes Rezept, das in weniger als 30 Minuten fertig ist

Die Heißluftfritteuse ermöglicht eine gleichmäßige und schnelle Zubereitung, reduziert die Fette und verleiht eine unglaubliche Konsistenz, aber ihr könnt es auch im Ofen zubereiten. Worauf wartet ihr noch? Lasst uns gleich zusammen anfangen!

Schau dir auch diese Rezepte an, die dich interessieren könnten👇🏻

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Heißluftfrittieren, Elektro-Ofen, Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

  • 350 g Spinat (frisch)
  • 1 Schuss extra natives Olivenöl
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 20 g geriebener Parmesan (oder Grana Padano)
  • nach Belieben Muskatnuss
  • nach Belieben Salz und Pfeffer
  • 100 g gekochter Schinken
  • 600 g Kartoffeln
  • 1 Ei
  • 50 g geriebener Parmesan (oder Grana Padano)
  • nach Belieben Muskatnuss
  • nach Belieben Salz und Pfeffer
  • 140 g Provolone
  • nach Belieben Butter (zum Einfetten der Form)
  • nach Belieben Semmelbrösel (zum Auskleiden der Form und für die Oberfläche)

Werkzeuge

Empfohlene Werkzeuge

  • 1 Heißluftfritteuse
  • 2 Schüsseln
  • 1 Schere
  • 1 Gabel
  • 1 Sieb
  • 1 Backform (meine quadratische Pyrex 22×22 cm)

Schritte

Zubereitung des Kartoffel-Spinat-Auflaufs in der Heißluftfritteuse

  • Im Multicooker Ninja Multicooker 12 in 1: Gebt den Spinat in die Kombi-Schale ohne den Rost mit einer Knoblauchzehe und einem Schuss Öl.

  • Setzt die Schale auf die erste Ebene, startet das Programm Sear/Sauté Temperatur HI 5 x 7/8 Minuten bei offenem Deckel

  • Überprüft die Garzeit, entnehmt sie aus dem Kombigerät und entfernt den Knoblauch
    In der Pfanne: Gebt den Spinat in eine große Pfanne mit einer Knoblauchzehe und einem Schuss Öl, Salz. Deckt sie mit einem Deckel ab und lasst sie weich werden, das dauert nur wenige Minuten.

  • Drückt sie sehr gut aus, um das gesamte überschüssige Wasser zu entfernen. Schneidet sie grob mit einer Schere und hackt sie mit einem Messer.

  • Fügt den geriebenen Parmesan hinzu, würzt mit Salz, fügt Pfeffer und Muskatnuss hinzu

  • Schneidet den gekochten Schinken in Stücke und fügt ihn zum Spinat hinzu

  • Dampfgaren (ich) in Ninja Multicooker 12 in 1: Füllt die Kombi-Schale mit 1 Liter Wasser. Wascht, schält und schneidet die Kartoffeln in Stücke

  • Setzt den Schalter auf Kombi-Kocher-Modus, startet das Programm Steam x 10 Minuten.
    Kochen im Topf: Wascht, schält und schneidet die Kartoffeln in Stücke, kocht sie in kochendem und gesalzenem Wasser, bis sie weich sind. Wenn ihr möchtet, könnt ihr sie auch ganz mit der Schale kochen und mit dem Kartoffelstampfer zerdrücken, ohne sie zu schälen. Wählt die Methode, die euch am bequemsten ist

  • Wenn die Kartoffeln fertig sind, abgießen und in eine Schüssel geben, noch heiß zerdrücken, mit einer Gabel zu einem gleichmäßigen Püree verarbeiten. Lasst sie ein paar Minuten abkühlen

  • Fügt den Kartoffeln Ei, Parmesan, Salz, Pfeffer, Muskatnuss hinzu und vermischt alles, bis ihr eine kompakte Masse erhaltet

  • Fettet eine geeignete Form für die Friggy (meine aus Pyrex) ein oder buttert sie und bedeckt sie mit Semmelbröseln. Gebt die Hälfte der Kartoffelmasse hinein

  • Verteilt den Spinat und lasst ein wenig Rand

  • Bedeckt mit den Provolone-Scheiben

  • Jetzt bedeckt mit der restlichen Masse, glättet sie, drückt leicht, besonders die Ränder, und bestreut die Oberfläche mit Semmelbröseln und einem Schuss Öl.

  • Jetzt setzt die Form in die Friggy und backt bei 180°C für 15–18 Minuten, oder bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

  • Einmal fertig, lasst den Auflauf 5 Minuten ruhen, bevor ihr ihn serviert, damit er sich perfekt setzt.

  • Hervorragend heiß oder warm, kombiniert mit einem frischen Salat, Ofentomaten oder einer Hülsenfruchtcreme.
    Es ist ein perfektes Rezept für schnelle Mittagessen, leichte Abendessen und wöchentliche Mahlzeitenvorbereitungen

    Hat dir dieses Rezept gefallen? Du kannst es bewerten, indem du viele Sterne 🌟🌟🌟🌟🌟 nach dem Abschnitt Empfehlungen vergibst!

    Kartoffel-Spinat-Auflauf in der Heißluftfritteuse

Folge mir auch auf Facebook! Hier ist meine Seite👉🏻 Amiche Friggy und Nicht Nur
und tritt meiner Facebook-Gruppe bei ➡️Ich reiß dir ein Rezept

Folge dem Kanal Amiche Friggy und Nicht Nur auf WhatsApp, um immer informiert zu sein, indem du auf den roten Link klickst 👉🏻 Amiche Friggy und Nicht Nur WhatsApp-Kanal
Ihr findet mich auch auf InstagramYouTubeTikTok

Wenn du alle anderen Rezepte meines Blogs entdecken möchtest, klicke, um zur HOME

Backen im Ofen

Heize den Ofen auf 200° vor und backe für etwa 20/25 Minuten, für eine extra Bräunung schalte den Grill für 2/3 Minuten ein

Heize den Ofen auf 200° vor und backe für etwa 20/25 Minuten, für eine extra Bräunung schalte den Grill für 2/3 Minuten ein

Tipps und Variationen

Ersetze den Parmesan durch Pecorino für einen kräftigeren Geschmack, die Provolone durch Mozzarella, denk daran, sie gut abtropfen zu lassen.
Für eine vegetarische Version lass den gekochten Schinken weg.

Ihr könnt den Auflauf im Voraus zubereiten und erst kurz vor dem Servieren backen.
Wenn du gefrorenen Spinat verwendest, taue ihn auf und drücke ihn gut aus: Sie sind perfekt für dieses Rezept.
Drücke den Spinat nach dem Kochen gut aus, um zu vermeiden, dass er zu viel Wasser abgibt.

Aufbewahrung des Kartoffel-Spinat-Auflaufs

Der Kartoffel-Spinat-Auflauf hält sich in seiner Schale im Kühlschrank für ein paar Tage gut mit Frischhaltefolie abgedeckt und kann vor dem Servieren für ein paar Minuten in der Friggy oder im Ofen aufgewärmt werden

Autorenbild

Amiche Friggy e Non Solo

Eine Freundschaft, die durch Zufall entstanden ist… Wir haben uns in einer Facebook-Gruppe über Heißluftfritteusen kennengelernt, und die Leidenschaft für dieses nützliche Haushaltsgerät, zusammen mit der Liebe zum Kochen, hat uns ermöglicht, unsere gegenseitige Bekanntschaft zu vertiefen. Alles begann als Spiel, bei dem wir uns auch aus der Ferne zusammen amüsierten. Jetzt sind wir hier, um unsere Tipps und Rezepte nicht nur mit unseren Familien, sondern auch mit allen, die uns folgen möchten, zu teilen. Wir sind Barbara und Lidia, die "Freunde Friggy und mehr".

Blog-Beitrag lesen