Selleriesalz selbstgemacht ist eine Alternative zum normalen Meersalz, ein natürliches Gewürz, das besonders für Menschen geeignet ist, die aufgrund von Bluthochdruck nicht zu viel Natrium konsumieren können, um Cellulite und Wassereinlagerungen entgegenzuwirken.
Der Sellerie ist ein knackiges und kalorienarmes Gemüse, ein hervorragendes Verdauungs- und harntreibendes Mittel und auch gegen Muskelkrämpfe angezeigt.
Das Selleriesalz, das mit diesem Rezept erhalten wird, ist gesünder und reich an den Eigenschaften des Selleries selbst, darunter die Vitamine A, C und E.
Die Selleriestangen enthalten außerdem Eisen, Mangan, Kalium und Antioxidantien, insbesondere Luteolin, das das Gehirn schützt.
Ich möchte auch klarstellen, dass der beste Sellerie für diese Zubereitung der dunkelgrüne sein soll, da er am würzigsten und schmackhaftesten ist, aber ich muss sagen, dass auch dieser helle (der einzige, den ich heute Morgen bei Conad in Fossolo gefunden habe) einen sehr angenehmen Geschmack hat und ich empfehle ihn!
Ich schlage Ihnen ein Hauptgericht vor, bei dem Sellerie der Star ist, wie zum Beispiel:
RUSTIKALE GRAMIGNA
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SELLERIESALZ
Die Küche von ASI
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: Glas von ca. 80 g
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten REZEPT SELLERIESALZ
- 1 kg Sellerie
Werkzeuge REZEPT SELLERIESALZ
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- Mixer
Zubereitung REZEPT SELLERIESALZ
Waschen Sie die Selleriestangen, entfernen Sie die Blätter, mit denen Sie eine Sauce oder eine leckere Soße machen können. Schneiden Sie sie in Stücke und geben Sie sie in den Mixer.
Gießen Sie diesen Mix ab, um das entstandene Wasser zu entfernen, und verteilen Sie die Mischung in einer einzigen Schicht auf ein mit Backpapier ausgelegtes Ofenblech.
Backen Sie es im vorgeheizten Ofen bei 80°C für ca. 3 Stunden: es muss vollständig trocknen.
Lassen Sie es etwa eine Stunde abkühlen.
Wenn es kalt ist, mixen Sie das Selleriesalz erneut.
Füllen Sie es in ein sauberes und sterilisiertes Glas und verwenden Sie das Selleriesalz zum Würzen Ihrer hausgemachten Gerichte.
Das Selleriesalz kann etwa 2 Monate fern von Wärmequellen aufbewahrt werden.
CIAOO Annalisa
Tipps und Hinweise
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