Die Vorteile von Kamille und Salbei sind seit der Antike bekannt. Beide wurden von den Großmüttern verwendet, die diese natürlichen Heilmittel für viele Dinge weitergegeben haben. Wusstest du, dass Kamille durch Zugabe von frischem oder getrocknetem Salbei noch wirksamer wird? Kamille wird auch für Kleinkinder und ältere Menschen empfohlen, tut aber jedem gut. „Kamille und Salbei Vorteile“ ohne Nebenwirkungen :). Um Kamille zu trocknen, reicht es aus, die Blüten in einen Netzbeutel zu legen und in die Sonne zu hängen, bis sie gut getrocknet sind. Kamille wird überwiegend zwischen Mai/Juni gesammelt und Salbei auch im April. Die Wirksamkeit der Kamille ist bewiesen, um Bauchschmerzen durch Menstruationsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Unruhe usw. zu lindern… Salbei hingegen hat entzündungshemmende und balsamische Eigenschaften. Kamille gibt es in praktischen Beuteln, auch löslich, aber selbstgemachte ist besser.
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 4 Minuten
- Portionen: 1 Person
- Küche: Italienisch
Zutaten
- 1 Teelöffel Kamille (Getrocknete Blüten)
- 2 Blätter Salbei (Getrocknet oder frisch)
- 200 ml Wasser
- 1 Teelöffel Honig (Blütenhonig ist sehr empfehlenswert)
Werkzeuge
- Sieb
Zubereitung
Es wird wie ein Aufguss-Tee zubereitet. Etwa 200 ml Wasser (ausreichend für eine Tasse) in einem Topf zum Kochen bringen, einen gehäuften Teelöffel getrocknete Kamillenblüten und zwei Salbeiblätter hinzufügen. Insgesamt 4/5 Minuten köcheln lassen.
Den Topf mit einem Teller abdecken, um das Getränk warm zu halten und das Aroma zu bewahren, und etwa fünfzehn Minuten ruhen lassen.
Die Kamille erneut erhitzen und durch ein Sieb in eine Tasse gießen. Mit einem Teelöffel Honig süßen.
Schließlich den Tee in kleinen Schlucken trinken, um sich zu entspannen,
Kamille und Salbei: Vorteile des Kräutertees
Tipps: Honig, statt Zucker verwendet, süßt und ist besonders im Winter zu empfehlen, um Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Großmütter verwendeten auch lauwarmes Kamillenwasser ohne Salbei (nach dem Filtern) zur Hygiene von Kleinkindern beim Windelwechsel. Ein natürliches Mittel zur Beruhigung und Vorbeugung von Rötungen. Sie verwendeten es auch, um tränende Augen bei Bindehautentzündungen und vielleicht mehr zu waschen…:) Schaue auf meinen sozialen Netzwerken vorbei pinterest instagram twitter facebook
