FENCHEL-APFEL-SALAT leichtes, schnelles Gericht, perfekte Idee für das Abendessen oder das Mittagessen, ein toller Beilagensalat oder eine Vorspeise für die Weihnachtsfeiertage, in wenigen Minuten zubereitet.
Einfach und gut ist der Fenchel-Apfel-Salat, bereichert mit Nüssen und Samen, ein perfektes Gericht für die Diät, aber großartig zu jeder Gelegenheit, ich sehe es sogar perfekt als Vorspeise für die Weihnachtsfeiertage.
Die Rezeptur des Fenchel-Apfel-Salats ist natürlich sehr einfach und schnell zuzubereiten, nichts wird gekocht, frisch, leicht und angenehm, perfekt für die Diät.
Ein kostengünstiges Rezept, das nicht viele Erklärungen benötigt, dient nur dazu, Ihnen eine zusätzliche Idee für das Abendessen zu geben.
Folgt mir in der Küche, heute gibt es Fenchel-Apfel-Salat leicht!
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr kostengünstig
- Ruhezeit: 10 Minuten
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Küche: Italienisch
Zutaten
- 2 Fenchel
- 10 Walnusskerne
- 1 Apfel
- nach Bedarf Rucola
- 1 Teelöffel Chiasamen
- nach Bedarf gemischte Samen
- Halb Zitronensaft
Zubereitung
Waschen Sie den Fenchel gründlich und schneiden Sie ihn in Stücke oder Streifen, je nach Vorliebe.
Legen Sie sie in eine Schüssel und beträufeln Sie sie mit Zitronensaft.
Schälen Sie die Äpfel und schneiden Sie sie in Stücke, Sie können die Schale lassen, wenn sie biologisch sind.
Fügen Sie sie zum Fenchel hinzu und sprühen Sie erneut Zitronensaft darüber.
Mischen Sie alles und lassen Sie es etwa zehn Minuten ruhen.
Schneiden Sie die Walnusskerne in Stücke, auch mit den Händen, und waschen Sie die Rucola.
Gießen Sie den Zitronensaft ab, fügen Sie die Walnüsse, die Rucola und die Samen hinzu.
Würzen Sie mit einem Schuss Öl und Salz nach Belieben und mischen Sie alles.
Guten Appetit
Fenchel-Apfel-Salat, leichtes und schnelles Gericht, Idee für Abendessen oder Mittagessen, Beilage oder Vorspeise für die Weihnachtsfeiertage, in wenigen Minuten zubereitet
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