- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 2 Minuten
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Winter, Frühling
492,18 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 492,18 (Kcal)
- Kohlenhydrate 33,78 (g) davon Zucker 4,27 (g)
- Proteine 14,67 (g)
- Fett 33,86 (g) davon gesättigt 16,80 (g)davon ungesättigt 8,08 (g)
- Fasern 3,58 (g)
- Natrium 1.614,10 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 300 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Rat
Wenn Sie die Zubereitung des Rezepts beschleunigen möchten, können Sie die gefrorenen Artischockenherzen verwenden und das gleiche Kochverfahren befolgen.
