Akkordeon-Aubergine im Ofen gebacken

Francesca!!!! Schau mal, was ich gekocht habe!!!! Unsere Akkordeon-Aubergine ist fertig!!!
Was machen wir jetzt? Kommst du zu uns oder soll ich es „einpacken“ und mich selbst einladen? 😆 😀

Ehhhh ich weiß, ich habe diese Akkordeon-Aubergine erst mit ein oder zwei Jahren Verspätung gekocht… aber hey… besser spät als nie!! 😆

Genau, die Akkordeon-Aubergine aus diesem Rezept sollte der Star eines Abendessens sein.
Wir hatten vereinbart, uns eines Abends zum Abendessen mit unseren jeweiligen Familien zu treffen und diese Rezeptur auszuprobieren. Aber ihr wisst, wie es läuft… es passiert, dass man es verschiebt, dass man einmal ich und einmal Francesca Verpflichtungen hat, bis es plötzlich passiert, dass sie nach Pescara zieht und das Abendessen leider vollständig entfällt.

Dann sagt man sich, dass man sich bald wiedersehen wird, und verspricht überzeugt, dass zu Ostern niemand einen Besuch in Pescara verhindern wird. Stattdessen passiert es, dass man einen Termin mit einem Operationstermin bekommt 🙄 und es wird notwendig, die Reise zu einem anderen Zeitpunkt zu verschieben, wenn sich die Gelegenheit ergibt.

In der Zwischenzeit… der Drang, dieses Rezept zu machen, verschwindet nicht! Es summt die ganze Zeit im Ohr!
Man denkt daran, jedes Mal, wenn man einkaufen geht und die Auberginen anschaut, sie aber nicht kauft, und selbst dann, wenn man sie kauft, aber dann auf die übliche Weise kocht, in der Pfanne oder wie Pizzette.

Und dann kauft man sie erneut, zwei. Eine grillt man sofort und sagt sich „die zweite mache ich auf diese Weise“, aber man macht es nicht.

Letztendlich, heute zwei Auberginen und morgen zwei Auberginen, an jenem Tag endlich… war es soweit!

Ja ja ja, plötzlich habe ich am Freitagabend die zweite Aubergine herausgeholt, die seit drei Tagen im Kühlschrank wartete, und beschlossen, sie „auf diese Weise“ zu machen.
Ich habe die Hitze, die herrschte, trotzend, den Ofen eingeschaltet, ungeachtet dessen, dass es heiß war. Ich bin vor Hitze gestorben!!!! boia-d’un-caldo-insopportabile! aber ich habe stoisch durchgehalten 😛

Ich habe auch so getan, als hätte ich vergessen, dass ich in diesem Haus die einzige Person bin, die gerne Auberginen isst, und ich habe sie mit derselben Sorgfalt gekocht, als ob ich sie für meinen Mann und meine Kinder und Francesca und die ganze Familie zubereitet hätte.

Und danach habe ich sie ganz alleine gegessen. 😀 😉 😛
Da ich auf Diät bin… muss ich bei Gemüse großzügig sein!! Und… ähm… ich kann mich nicht mal mehr daran erinnern, was ich für den Rest der Familie gekocht habe!! 😆

Ahah Francesca!!! Nach dieser Erfahrung haben Akkordeon-Auberginen keine Geheimnisse mehr für mich! Decke den Tisch, irgendwann kommen wir!!!

〰〰〰

  • Schwierigkeit: Mittel
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2
  • Kochmethoden: Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

  • 1 runde Aubergine (groß)
  • 2 Tomaten (reif)
  • Halbe rote Zwiebel
  • 50 g Käse (ich habe Montasio verwendet) (optional)
  • Basilikum
  • Oregano
  • 1 Esslöffel extra natives Olivenöl

Werkzeuge

  • Backform klein

Wie man die Akkordeon-Aubergine vorbereitet und kocht:

  • Die Aubergine waschen und in Scheiben schneiden, ohne den Schnitt durchzuziehen, sodass die Scheiben am Boden verbunden bleiben.

    Die Tomaten und die Zwiebel waschen und in Scheiben schneiden.

    Zwischen die Scheiben der Aubergine eine Scheibe Tomate und eine Scheibe Zwiebel legen. Wenn die Tomaten klein sind, können zwei Tomatenscheiben hineingelegt werden.

    Mit Oregano und Basilikum würzen, mit einem Spritzer Öl anfeuchten und in den Ofen schieben (Ofen auf 200 Grad, Gesamtgarzeit etwa 45 Minuten).

    Akkordeon-Aubergine im Ofen gebacken - Schritte
  • Für mich ist sie köstlich, ich liebe Auberginen!!

    Akkordeon-Aubergine im Ofen gebacken - Scheiben
  • Einige Tipps:
    🔸 Ich empfehle die Verwendung einer kleinen Form, die genau die (oder die, wenn Sie mehr als eine kochen möchten) Aubergine enthält, da sie beim Kochen weich wird und dazu neigt, sich „hinzulegen“.
    🔹 Ich habe die Idee gehabt, Backpapier auf den Boden der Form zu legen, aus Angst, dass die Aubergine am Boden kleben bleibt, aber das war eine unnötige Idee: die Aubergine und die Tomaten verlieren Flüssigkeit und das Backpapier ist nicht nur unnötig, sondern saugt sich voll. Nicht empfohlen.
    🔸 Man kann versuchen, lila oder weiße Auberginen anstelle der schwarzen zu verwenden, um die schwarzen Flüssigkeiten zu vermeiden, die sich unweigerlich am Boden der Form ablagern. Ich werde Sie darüber informieren, wenn ich die Gelegenheit hatte, die anderen Auberginensorten auszuprobieren.

    Welche Farbe bevorzugen Sie bei Auberginen? 😀 Wenn Sie auf das Foto klicken, können Sie aus den vielen Rezepten in meiner Sammlung mit Auberginen wählen, schauen Sie mal rein!

    Auberginen

Salzfreie Tipps

Ohne Salz  Zur Erinnerung daran, dass ich ohne zusätzliches Salz koche, gebe ich Ihnen meine üblichen Tipps in Kürze:

Wenn Sie daran interessiert sind, Salz zu reduzieren oder zu eliminieren, denken Sie immer daran:
▫ Reduzieren Sie das Salz schrittweise, der Gaumen muss sich langsam daran gewöhnen und darf die allmähliche Reduzierung nicht bemerken.
▫ Verwenden Sie Gewürze. Chili, Pfeffer, Curry, Muskatnuss, Zimt, Nelken, Kreuzkümmel…
▫ Verwenden Sie aromatische Kräuter. Basilikum, Petersilie, Oregano, Thymian, Salbei, Majoran, Rosmarin, Minze…
▫ Verwenden Sie Samen. Sesam, Pinienkerne, Mandeln, Walnüsse…
▫ Verwenden Sie scharfes Gemüse oder Obst. Knoblauch, Zwiebel, Zitrone, Orange…
▫ Verwenden Sie mein salzfreies Gemüsegranulat
▫ Bevorzugen Sie frische Lebensmittel.
▫ Vermeiden Sie Kochmethoden in Wasser, bevorzugen Sie Kochmethoden, die den Geschmack nicht verwässern (Grill, Folie, Dampf, Mikrowelle)
▫ Vermeiden Sie es, den Salzstreuer auf den Tisch zu stellen!
▫ Erlauben Sie sich gelegentlich eine Ausnahme von der Regel. Es tut der Stimmung gut und hilft, konsequent zu bleiben.

Wenn Sie nicht auf Salz verzichten möchten oder können:
▫ Sie können dennoch meine Rezepte ausprobieren, indem Sie nach Ihren Gewohnheiten salzen. 

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catiaincucina

Hausrezepte von mir, einfach und für alle machbar. Und alle ohne zusätzliches Salz. Wenn du Salz reduzieren möchtest, folge mir, ich helfe dir!

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