- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 6 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
384,26 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 384,26 (Kcal)
- Kohlenhydrate 27,12 (g) davon Zucker 5,89 (g)
- Proteine 21,49 (g)
- Fett 21,54 (g) davon gesättigt 10,20 (g)davon ungesättigt 6,38 (g)
- Fasern 3,11 (g)
- Natrium 968,79 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 320 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Adrianas Tipp
Sie können sie auch ohne Ragù zubereiten und die Menge der Béchamel erhöhen.
