Die Joghurt-Becher mit Trockenfrüchten sind einfach zuzubereiten und befriedigen den Wunsch nach etwas Süßem und einem Dessert, ohne den Herd anzuschalten.
Besonders mit dem Beginn der schönen Jahreszeit hat man immer mehr Lust auf Frühstück und Snacks, zubereitet mit frischen und cremigen Speisen.
Diese Joghurt-Becher sind perfekt für jede Tageszeit.
Bereit, dir Leckerei, Energie und wohltuende Eigenschaften zu schenken.
Sollen wir sie zubereiten?
Wenn ihr hausgemachte Zubereitungen mit Joghurt mögt, schaut euch auch diese Rezepte an:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
Schauen wir, was wir für dieses Rezept benötigen
- 250 g naturbelassenes Joghurt (Ich habe Vollmilchjoghurt verwendet, ihr könnt auch fettfreies oder laktosefreies verwenden)
- 1 Esslöffel Honig
- 12 Mandeln (Ich geröstet)
- 4 Teelöffel Hirse (gepufft)
- 4 Teelöffel Dinkel (gepufft, Vollkorn)
- 4 Teelöffel Vollkorn-Haferflocken
- 2 Teelöffel Leinsamen
- 4 getrocknete Pflaumen
Werkzeuge
- 1 Löffel
- Becher
- 1 Schüssel
Schritte
Das Rezept, das wir heute zubereiten, ist einfach, schnell und sehr vielseitig.
Ich liebe es, die Joghurt-Becher sowohl zum Frühstück als auch als Snack zu genießen.
Wenn der Frühling kommt, bereite ich viele verschiedene Sorten vor.
Lassen Sie uns loslegen..
Nehmt eine Schüssel und gebt das Joghurt hinein. Ich habe fettfreies Vollmilchjoghurt gewählt.
Ihr könnt auch fettfreies oder laktosefreies verwenden.
Fügt Hafer, Hirse, Dinkel, Honig, Leinsamen und geschnittene, entkernte getrocknete Pflaumen hinzu.
Mit einem Löffel umrühren und alles vermischen.
Die Mischung ist fertig mit den angegebenen Zutaten, lasst uns sie auf die zwei Schälchen aufteilen.
Sobald die Becher fertig sind, habe ich auf jede Portion 6 Mandeln hinzugefügt.
Ich habe mit ein paar Dinkel- und Hirseflocken und noch einem Schuss Honig abgeschlossen.
Die Becher sind bereit zum Verzehr.
Wenn ihr wollt, könnt ihr sie im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bis ihr sie braucht.
Einige Tipps zu den Bechern
Die Joghurt-Becher mit Trockenfrüchten sind eine einfache Zubereitung mit wenig Fett und Zucker.
Wenn ihr sie gehaltvoller machen wollt, könnt ihr auch Schokoladenstücke und einen Teelöffel Haselnusscreme hinzufügen.
Guten Dessert an alle in Freude und Leichtigkeit
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