Die Joghurtschalen mit Trockenfrüchten sind einfach zuzubereiten und stillen das Verlangen nach Süßem und Desserts, ohne den Herd anschalten zu müssen.
Besonders mit der Ankunft der schönen Jahreszeit hat man immer mehr Lust auf Frühstücke und Snacks mit frischen und cremigen Lebensmitteln.
Diese Joghurtschalen sind zu jeder Tageszeit perfekt.
Bereit, dir Leckereien, Energie und gesunde Eigenschaften zu schenken.
Wollen wir sie zubereiten?
Wenn ihr hausgemachte Zubereitungen mit Joghurt liebt, schaut euch auch die folgenden Rezepte an:
- Schwierigkeit: Sehr leicht
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
Sehen wir, was wir für dieses Rezept brauchen
- 250 g naturbelassener Joghurt (Ich habe den Vollfettjoghurt verwendet, Sie können auch fettfreien oder laktosefreien verwenden)
- 1 Esslöffel Honig
- 12 Mandeln (Ich geröstet)
- 4 Teelöffel Hirse (gepufft)
- 4 Teelöffel Dinkel (gepufft, Vollkorn)
- 4 Teelöffel Vollkorn-Haferflocken
- 2 Teelöffel Leinsamen
- 4 getrocknete Pflaumen
Werkzeuge
- 1 Löffel
- Schalen
- 1 Schüssel
Schritte
Das Rezept, das wir heute zubereiten, ist einfach, schnell und sehr vielseitig.
Ich liebe es, die Joghurtschalen sowohl zum Frühstück als auch zum Snack zu genießen.
Wenn der Frühling kommt, bereite ich viele verschiedene Arten davon zu.
Legen wir los..
Nehmen Sie eine Schüssel und geben Sie den Joghurt hinein. Ich habe den fettarmen, vollfetten Joghurt gewählt.
Sie können auch den fettfreien oder laktosefreien verwenden.
Fügen Sie hinzu: Hafer, Hirse, Dinkel, Honig, Leinsamen und entkernte, getrocknete Pflaumen in Stücken.
Mit einem Löffel umrühren und alles vermischen.
Die Mischung ist fertig mit den angegebenen Zutaten, und wir portionieren sie in die zwei Schalen.
Sobald die Schalen fertig sind, habe ich oben auf jede 6 Mandeln pro Portion hinzugefügt.
Ich habe mit einigen Flocken Dinkel und Hirse und noch einem Faden Honig abgeschlossen.
Die Schalen sind bereit zum Verzehr.
Wenn Sie möchten, können Sie sie im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie sie benötigen.
Einige Tipps zu den Schalen
Die Joghurtschalen mit Trockenfrüchten sind eine einfache Zubereitung, fett- und zuckerarm.
Wenn Sie sie reichhaltiger machen möchten, können Sie auch Schokoladenstücke und einen Teelöffel Haselnusscreme hinzufügen.
Guten Dessert an alle in Freude und Leichtigkeit
FAQ (Häufig gestellte Fragen)
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