Artischockentorte

Die Artischockentorte ist ein köstliches Gericht. Eine gesunde, schmackhafte Zubereitung, die reich an den wohltuenden Eigenschaften ist, die uns dieses Gemüse schenkt.

Ihr könnt sie zubereiten, indem ihr als Hülle einen bereits fertigen Blätterteig aus dem Supermarkt verwendet oder meinen sehr einfachen Teig zubereitet. Unten findet ihr das Rezept für meinen einfachen Teig. Klickt darauf, um das Rezept zu sehen.

  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Mittel
  • Vorbereitungszeit: 40 Minuten
  • Portionen: 6
  • Kochmethoden: Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

Sehen wir uns die einfachen Zutaten an, die wir für die Artischockentorte benötigen

  • 1 Blätterteig (verpackt oder mein einfacher Teig)
  • 6 Artischocken
  • 4 Eier
  • nach Bedarf feines Salz
  • nach Bedarf geriebener Parmesan
  • nach Bedarf Majoran
  • nach Bedarf gemischte Samen (optional)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • nach Bedarf extra natives Olivenöl
  • Ricotta (250g)
  • Mangold (400g ich habe gefrorenen verwendet)
  • 2 Esslöffel Milch

Werkzeuge

Um die herzhafte Artischockentorte zuzubereiten, benötigt man keine besonderen Werkzeuge

Schritte

Sehen wir uns die wichtigsten Schritte an

  • Zuerst reinigen wir die Artischocken und entfernen auch ihre innere Behaarung. Schneiden wir sie dünn und geben sie in die Pfanne mit Öl und Salz. Lassen wir sie einige Minuten schmoren und fügen dann ein wenig Wasser hinzu, um das Garen abzuschließen. Sie sind fertig, wenn sie weich sind und das Wasser vollständig verdampft ist. Beiseite stellen.

    Nun nehmen wir den Mangold, ich habe den gefrorenen verwendet, geben ihn in die Pfanne mit Öl, Salz und zwei Knoblauchzehen. Lassen wir ihn kochen und schneiden ihn, wenn er fertig ist, mit dem Wiegemesser. So sind sie in der Konsistenz in der Torte angenehmer.

    Nun beginnen wir in einer Schüssel, die Eier, das Salz und den Ricotta (den wir zuvor mit zwei Esslöffeln Milch cremiger gemacht haben) zu vermischen. Fügen wir das gekochte Gemüse (Mangold und Artischocken), den Parmesan und den Majoran hinzu. Alles gut zusammenmischen.

  • Nehmen wir den Teig, ob der fertige aus dem Supermarkt oder der, den wir am liebsten zubereiten oder mein einfacher Teig. Den ihr nach dem Rezept gemacht habt, das ich euch in der Einleitung gegeben habe.

    Sobald der Teig auf Backpapier ausgerollt ist, legen wir ihn in die Form und stechen den Boden ein.

    Die Füllung darauf legen und entscheiden, ob ihr sie wie ich mit den überschüssigen Teigrändern (dünn ausgerollt mit dem Nudelholz) bedecken oder offen lassen möchtet.

    Bevor wir backen, verteilen wir eine Handvoll gemischter Samen darauf. Ich liebe sie und geröstet mit dem Backen im Ofen, noch mehr. Wenn ihr sie mögt, macht es, andernfalls lasst es so.

    Nun backen wir, 180 Grad, vorgeheizter Umluftofen für ca. 35/40 Minuten. Beachtet immer euren Ofen.

  • Nehmen wir die Torte aus dem Ofen und machen uns bereit, sie zu genießen, sobald sie lauwarm ist.

Tipps und Aufbewahrung

Ich möchte euch einen Tipp geben. Die herzhafte Artischockentorte wird auch fantastisch sein, wenn sie einige Stunden vor dem Genuss zubereitet wird. Wenn ich kann, bereite ich sie nachmittags vor, um sie zum Abendessen zu genießen, denn die Zutaten setzen sich ein paar Stunden nach dem Backen noch besser zusammen.

Also, keine Angst, wenn ihr sie aus Zeitmangel auch am Vortag zubereiten müsst. Lagert sie im Kühlschrank und wärmt sie am nächsten Tag ein wenig im Ofen auf, sie wird genauso gut sein.

FAQ (Fragen und Antworten)

  • Kennt ihr die wohltuenden Eigenschaften von Artischocken?

    In Artischocken finden wir auch eine Vielzahl von  Vitaminen wichtig für die Gesundheit, darunter die Vitamine C, E, A und K. Schließlich sind sie auch eine bedeutende Quelle für Mineralien wie Kalium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink.

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bricciola

Hallo, ich bin Simona und meine Seite heißt BriCciola in cucina, weil ich sie Mama und Papa gewidmet habe, die mich schon seit meiner Kindheit so nannten. Ich bin keine Köchin und habe mich im Leben immer mit ganz anderen Dingen beschäftigt, aber die Küche, zusammen mit dem Tanz, war schon immer eine meiner großen Leidenschaften. Die größte Inspiration habe ich jedoch von den Gerichten bekommen, die früher die Oma und heute die Mama zubereiteten. Hier in meinem Kochblog begleite ich dich vom Aperitif bis zum Dessert, mit Rezepten, die für einen gesunden und bewussten Lebensstil gedacht sind. Ausgewogene Gerichte, sorgfältig ausgewählte Zutaten und viel Geschmack, denn gut zu essen bedeutet nie, auf Genuss zu verzichten. Ich liebe es zu essen, aber ich mag es auch, mich um meine Gesundheit zu kümmern, um die meiner Familie und, ein wenig, auch um die aller, die meine Rezepte nachkochen. Deshalb muss der Alltag reich an Geschmack sein, aber immer mit einem wachsamen Auge auf gesundes Essen. Danke, ich freue mich auf euch.

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