Die Arme-Leute-Bohnen sind ein super günstiges, schnelles und sehr leckeres Rezept. Wie der Name schon sagt, ist es ein armes Gericht, das meine Urgroßmutter (und dann auch meine Großmutter) vor vielen Jahren oft zubereitete, als sie ein warmes, schmackhaftes und nahrhaftes Gericht auf den Tisch bringen musste, aber die finanziellen Mittel nicht ausreichten, um Fleisch oder Fisch zu kaufen, oder wenn es zu Hause sowieso nicht viel gab. Mit sehr wenig brachte sie die ganze Familie an den Tisch, ein bisschen Brot, auch hart oder altbacken, und das Abendessen war fertig. Ich gebe zu, dass ich sie vorher noch nie zubereitet hatte, aber ich muss sagen, dass sie wirklich köstlich sind! Die Arme-Leute-Bohnen sind cremig, warm und schmackhaft, sie werden in wenigen Minuten zubereitet und natürlich darf ein gutes Stück Brot, Bruschetta oder Crostini zum Tunken nicht fehlen, ich bin sicher, dass sie auch euch sehr gefallen werden!
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
Zutaten
- 500 g Cannellini-Bohnen aus der Dose
- 250 g Wasser
- 2 Zehen Knoblauch
- n.B. natives Olivenöl extra
- n.B. Salz
- n.B. schwarzer Pfeffer
- n.B. Oregano
Schritte
Die Arme-Leute-Bohnen sind sehr einfach und schnell zuzubereiten. Zuerst geben Sie 3 Esslöffel Öl in die Pfanne und lassen die gehackte Knoblauchzehe goldbraun werden. Geben Sie die gekochten und gut abgetropften Cannellini-Bohnen hinzu und braten Sie sie kurz an.
Fügen Sie das Wasser, etwas Salz hinzu und umrühren, decken Sie es mit einem Deckel ab und lassen Sie die Arme-Leute-Bohnen 20 Minuten lang kochen.
Nach dem Kochen die Arme-Leute-Bohnen anrichten und mit etwas schwarzem Pfeffer, Oregano, ein paar Stücken Knoblauch und einem Schuss nativem Olivenöl extra würzen.
Anmerkungen:
Die Arme-Leute-Bohnen können bei Raumtemperatur für ein paar Stunden oder im Kühlschrank für ein paar Tage aufbewahrt werden. Wenn Sie möchten, können Sie auch die ganze Knoblauchzehe anbraten und am Ende des Kochens entfernen, oder Sie können den rohen Knoblauch, nachdem er auf den Teller gelegt wurde, weglassen.
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