Cecina nach toskanischer Art mit Zwiebeln und Rosmarin

in , ,

Wenn ich Lust auf etwas Einfaches, aber super Geschmackvolles habe, ist die Cecina mit Zwiebeln und Rosmarin immer meine erste Wahl. Es ist ein toskanisches Rezept, das nach Zuhause, nach warmen Öfen und nach diesen improvisierten Snacks duftet, die zu besonderen Momenten werden. Ich bereite es oft zu, wenn ich Freunde zum Abendessen habe, denn es ist eines dieser Gerichte, die im Nu verschwinden: knusprig an den Rändern, weich in der Mitte und mit diesem Rosmarinduft, der dich schon beim Kochen verzaubert.
Das Schöne ist, dass es wirklich kinderleicht ist: wenige Zutaten, alle naturbelassen, und ein Ergebnis, das aussieht, als käme es aus einem typischen Geschäft. Die Zwiebeln auf der Cecina werden süß und leicht karamellisiert und passen perfekt zur Kichererbsenmehlbasis. Es ist eine Variante, die ich liebe, weil sie Charakter hinzufügt, ohne zu beschweren, perfekt sowohl als Vorspeise als auch als Street Food, heiß zu genießen.
Wenn du nach einem Rezept für eine knusprige Cecina suchst, das immer gelingt, auch wenn du wenig Zeit hast, dann ist dies das richtige.

Es ist ideal für alle, die die authentische toskanische Küche lieben, aber etwas anderes als die übliche glatte Version wollen.

Und es ist natürlich glutenfrei, also für alle geeignet.
In diesem Artikel erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie man Cecina mit Zwiebeln und Rosmarin zubereitet, mit allen Tipps, um die perfekte Konsistenz zu erreichen, und einigen leckeren Varianten zum Ausprobieren. Ich bin sicher, es wird eines deiner Lieblingsrezepte für spontane Abendessen.

  • Ruhezeit: 1 Stunde
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochmethoden: Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling, Alle Jahreszeiten

Zutaten

  • 150 g Kichererbsenmehl
  • 450 ml Wasser
  • 40 ml extra natives Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 2 Schalotte
  • Rosmarin
  • n.B. Pfeffer

Werkzeuge

  • 1 Backblech backblech
  • 1 Schneidebrett schneidebrett
  • 1 Schneebesen schneebesen

Schritte

  • Bereite den Teig vor: Gib das Kichererbsenmehl in eine Schüssel und füge dann das Wasser nach und nach hinzu, während du mit einem Schneebesen rührst, um Klumpen zu vermeiden.
    Füge das Salz und die Hälfte des Öls hinzu.
    Lass es mindestens 1 Stunde ruhen (auch 2, wenn du Zeit hast): die Cecina wird glatter und gleichmäßiger.

  • Bereite die Zwiebeln und das Blech vor: Schneide die Zwiebeln sehr fein. Heize den Ofen auf 200° statisch vor und lass das Blech gut aufheizen.

  • Backe die Cecina: Gieße den Teig in das heiße, mit Backpapier belegte Blech.

  • Verteile die Zwiebeln und ein paar Rosmarinnadeln darüber.
    Backe 30 Minuten, bis die Ränder gut goldbraun und knusprig sind.
    Wenn du es farbiger magst, grille 2–3 Minuten.

  • Serviere: Eine Prise schwarzer Pfeffer passt hervorragend dazu.
    Schneide in Stücke und serviere heiß.😀

✨Varianten

CECINA MIT KARAMELLISIERTEN ZWIEBELN: Wenn du eine süßere und reichhaltigere Version möchtest, versuche, die Zwiebeln in der Pfanne mit etwas Öl und einer Prise Zucker zu karamellisieren. Sie werden weich, glänzend und super aromatisch. Perfekt, wenn du eine reichhaltigere Cecina magst.

CECINA MIT KARAMELLISIERTEN ZWIEBELN: Wenn du eine süßere und reichhaltigere Version möchtest, versuche, die Zwiebeln in der Pfanne mit etwas Öl und einer Prise Zucker zu karamellisieren. Sie werden weich, glänzend und super aromatisch. Perfekt, wenn du eine reichhaltigere Cecina magst.

SCHARFE CECINA MIT ZWIEBELN UND CHILI: Für alle, die kräftige Aromen lieben, einfach frischen oder getrockneten Chili hinzufügen. Die Schärfe hebt das Kichererbsenmehl hervor und macht die Cecina perfekt als Aperitif.

SCHARFE CECINA MIT ZWIEBELN UND CHILI: Für alle, die kräftige Aromen lieben, einfach frischen oder getrockneten Chili hinzufügen. Die Schärfe hebt das Kichererbsenmehl hervor und macht die Cecina perfekt als Aperitif.

CECINA MIT TOMÄTCHEN UND ROSMARIN: Wenn du eine frischere und farbenfrohere Version möchtest, füge halbierte Tomätchen auf der Oberfläche hinzu. Im Ofen trocknen sie leicht aus und erzeugen einen saftigen Kontrast zur knusprigen Basis.

FAQ (Fragen und Antworten)

  • Kann ich die Cecina im Voraus zubereiten?

    Ja, du kannst den Teig auch 12 Stunden vorher zubereiten. Eigentlich macht das Ruhen sie glatter und gleichmäßiger.

  • Welche Zwiebeln sind am besten für dieses Rezept?

    Ich habe Schalotten verwendet, aber auch goldene Zwiebeln eignen sich hervorragend, da sie beim Backen süß werden.

  • Wie mache ich sie knuspriger?

    Heize das Blech im Ofen gut vor, bevor du den Teig darauf gießt und überschreite nicht eine Dicke von einem halben Zentimeter.

  • Kann ich weitere Zutaten hinzufügen?

    Natürlich: Taggiasche Oliven, Tomätchen, Chili oder aromatische Kräuter passen hervorragend dazu.

Autorenbild

cucinamica

Einfache Rezepte der italienischen Küche, von der Vorspeise bis zum Dessert.

Blog-Beitrag lesen