Gefüllte Zwiebeln mit Hackfleisch

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Die GEFÜLLTEN ZWIEBELN MIT HACKFLEISCH sind ein Gericht der Erinnerung, das die Echtheit der bäuerlichen Küche mit dem einhüllenden Duft familiärer Sonntage verbindet. Auf den ersten Blick einfach, offenbart es doch viele Nuancen und Aromen und verführt mit seiner Süße und zarten Konsistenz.
Die Zwiebeln, aus den größten und zartesten Exemplaren ausgewählt, werden sorgfältig ausgehöhlt und mit einer würzigen Füllung aus Hackfleisch, Brot, Käse und Kräutern gefüllt. Beim Garen werden sie langsam weich und verschmelzen mit der Füllung zu einer perfekten Balance zwischen süß und salzig, zwischen der Cremigkeit der Zwiebel und der Festigkeit des Fleisches.
Jeder Bissen erzählt vom Geschmack vergangener Zeiten, von Geduld, überlieferten Handgriffen und einfachen Zutaten, die in geschmackvolle Gerichte verwandelt wurden. Perfekt als Hauptgericht oder gehaltvolle Beilage bringen gefüllte Zwiebeln die Wärme regionaler italienischer Traditionen – vom Piemont bis nach Apulien – auf den Tisch; die Aromen und verwendeten Käsesorten variieren zwar, aber der einladende, familiäre Geist bleibt gleich.
Ihr Duft, der beim Backen durch die Küche zieht, ist eine Einladung, sich an den Tisch zu setzen, langsamer zu werden und ein Gericht zu genießen, das von Authentizität und Geborgenheit spricht.
Warm serviert, mit der goldenen Soße und einem Spritzer extra nativem Olivenöl, sind gefüllte Zwiebeln eine Umarmung aus einfachen, aber intensiven Aromen – ideal, um Körper und Herz an kühleren Tagen zu wärmen.

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  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Preiswert
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 4 Personen
  • Kochmethoden: Kochen, Backofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Ganzjährig

Zutaten

  • 4 gelbe Zwiebeln (groß)
  • 150 g Rinderhackfleisch
  • 1 Ei
  • 30 g geriebener Parmesan
  • 30 g Semmelbrösel
  • Petersilie
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben schwarzer Pfeffer
  • Eine halbe Espressotasse Weißwein
  • nach Belieben extra natives Olivenöl

Für die gefüllten Zwiebeln braucht ihr

  • 1 Topf
  • 1 Schüssel
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Auflaufform
  • Alufolie

Zubereitung der gefüllten Zwiebeln

  • Zwiebeln putzen, die Basis leicht abschneiden, damit sie gerade stehen, und in kochendem Salzwasser etwa 12–15 Minuten garen, bis sie weich sind. Abgießen und etwas abkühlen lassen.
    Den oberen Teil der Zwiebeln abschneiden, das Innere vorsichtig mit einem Löffel aushöhlen und das entnommene Fruchtfleisch klein hacken.

  • In einer Schüssel die Zwiebelmasse, die Fleisch- und Salsiccia-Mischung, den geriebenen Parmesan und das Ei gut vermengen, dann nach Belieben salzen und pfeffern.
    Die Innenseiten der Zwiebeln leicht salzen und mit der Masse füllen, sodass eine kleine Kuppel entsteht.
    Die gefüllten Zwiebeln in eine mit Öl eingefettete Auflaufform setzen. Mit etwas Olivenöl und etwas Weißwein beträufeln. Mit Alufolie abdecken und im Backofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für 30 Minuten garen.

  • Die Alufolie entfernen und die Garzeit um weitere 10–15 Minuten verlängern, bis die Oberfläche goldbraun ist.
    Die gefüllten Zwiebeln können heiß, lauwarm oder kalt serviert werden.

Tipps

Ihr könnt die Füllung mit gehacktem Kochschinken, Scamorza oder Ricotta verfeinern, wenn ihr eine cremigere Variante möchtet.
Wenn ihr eine vegetarische Version bevorzugt, ersetzt das Fleisch durch gekochte Hülsenfrüchte (Linsen oder Kichererbsen) und Käse.

Ihr könnt die Füllung mit gehacktem Kochschinken, Scamorza oder Ricotta verfeinern, wenn ihr eine cremigere Variante möchtet.
Wenn ihr eine vegetarische Version bevorzugt, ersetzt das Fleisch durch gekochte Hülsenfrüchte (Linsen oder Kichererbsen) und Käse.

Autorenbild

cuochinprogress

Cuochinprogress ist ein Foodblog rund um die hausgemachte, ehrliche Küche – einfach für jeden. Von traditionellen italienischen Rezepten über fluffige Kuchen und duftende Hefeteiggebäcke bis hin zu saisonalen Gerichten: Der Blog erzählt von der Freude am Kochen mit Einfachheit und Leidenschaft. Eine Anlaufstelle für alle, die gerne in der Küche experimentieren – Schritt für Schritt, mit klaren Erklärungen und garantiertem Ergebnis.

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