Mandelmilch nach Omas Rezept. Die hausgemachte sizilianische Mandelmilch gehört zu den unvergänglichen Rezepten der sizilianischen Küche und Omas Rezepten. Wir sprechen von einem sehr leckeren pflanzlichen Getränk, das man zu Hause machen kann – einfach, schnell und natürlich – und das die ideale Basis für die berühmte Mandelgranita ist, gerne zusammen mit einer weiteren sizilianischen Spezialität, der Brioches col tuppo. Aus der Herstellung dieses Getränks bleibt nichts verschwendet: Aus dem übrig gebliebenen Mandelmehl, auch Mandel-Okara genannt, lassen sich viele Rezepte wie der Plumcake mit Mandel-Okara zubereiten.
Als Kind war das eine Nascherei, die meine Mutter mit den Mandeln aus unserem Land machte, und heute bereite ich dieses Getränk im Sommer oft zu – es erfrischt die ganze Familie. Ob die Mandelmilch nun ohne Zucker ist oder mit Zucker: selbstgemacht ist sie wirklich nahrhaft und köstlich und enthält, im Gegensatz zur industriellen Variante,
keine Konservierungsstoffe, Emulgatoren oder andere Zutaten unbekannter Herkunft. Die sizilianischen Süßspeisen mit Mandeln als unbestrittener Hauptrolle sind zahlreich: von Paste di Mandorla bis zur Cassata mit ihrer Pasta reale, über Frutta martorana und das Osterschaf von Favara – diese Frucht hat uns immer wieder wunderbare künstlerische Backwerke beschert. Heute bereiten wir jedoch das berühmteste Getränk mit Mandeln zu: die hausgemachte sizilianische Mandelmilch nach Omas Rezept. Die Zubereitung dauert etwas, weil die Mandeln frisch gehäutet werden, damit sie aromatischer sind, doch das Ergebnis ist am Ende wirklich einzigartig und köstlich.
Der Geschmack der hausgemachten Mandelmilch ist weniger intensiv als der industrielle, weniger süß, da ihr nach Belieben süßen könnt oder auch eine hausgemachte Mandelmilch ohne Zucker herstellen könnt; zugleich ist sie sehr zart und aromatisch. Sie hat eine flüssigere Konsistenz als die gekaufte, da sie keine Verdickungsmittel oder Emulgatoren enthält; außerdem setzt sich das Mandelmehl in Suspension am Boden ab, aber am Ende reicht es, die Flasche vor dem Servieren einfach zu schütteln, um wieder eine einheitliche Flüssigkeit zu erhalten. Ansonsten ist sie wirklich sehr, sehr lecker!
Jetzt aber ab in die Küche: Wir machen gemeinsam die Mandelmilch so, wie man sie früher zubereitet hat. Zuvor erinnere ich euch daran, dass ihr, wenn ihr auf dem Laufenden bleiben wollt, meine Facebook-Seite (hier) und mein Instagram-Profil (hier) folgen könnt.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 4 Gläser
- Kochmethoden: Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Ganzjährig
- Leistung 202,77 (Kcal)
- Kohlenhydrate 15,50 (g) davon Zucker 10,91 (g)
- Proteine 5,64 (g)
- Fett 14,65 (g) davon gesättigt 1,10 (g)davon ungesättigt 12,89 (g)
- Fasern 3,33 (g)
- Natrium 3,03 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für hausgemachte Mandelmilch
- 200 g Mandeln (italienische, von guter Qualität)
- 500 g Wasser
- 70 g Zucker
- 6 Bittermandeln (oder 2–3 Tropfen Bittermandel-Aroma)
Werkzeuge
- Mixer / Standmixer
Sizilianische Mandelmilch selbstgemacht: Zubereitung…
Bringt etwas Wasser zum Kochen, stellt den Herd aus und gebt die Mandeln hinein; lasst sie drei Minuten ziehen.
Abgießen, etwas abkühlen lassen und die Mandeln häuten; um es zu erleichtern, könnt ihr sie gegeneinander reiben – die meisten lösen sich dabei von selbst.
Spült die gehäuteten Mandeln ab, gebt sie mit dem Zucker und 500 g Wasser (aus der Gesamtmenge) in den Mixer und püriert zwei Minuten lang auf höchster Stufe.
Seiht die Mischung durch ein Tuch ab und drückt sie gut aus.
Sammelt das im Tuch verbliebene Mandelmehl, gebt es nochmals mit dem restlichen Wasser in den Mixer, püriert noch einmal und drückt die Masse erneut aus. Unsere Mandelmilch ist nun servierbereit, ich empfehle jedoch, sie vor dem Genießen kaltzustellen.
(Trocknet das übrige Mandelmehl bei 50°C im Ofen oder, im Sommer, in der Sonne, mahlt es dann fein und bewahrt es in einem Glas auf. Verwendet es in Kuchen und anderen Süßspeisen und ersetzt damit ein Viertel des Mehls im Rezept).
Bewahrt das Mandelgetränk im Kühlschrank höchstens drei Tage auf und serviert es immer kalt.
Anmerkungen
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