- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 374,62 (Kcal)
- Kohlenhydrate 38,11 (g) davon Zucker 0,78 (g)
- Proteine 4,91 (g)
- Fett 23,87 (g) davon gesättigt 3,33 (g)davon ungesättigt 0,00 (g)
- Fasern 3,69 (g)
- Natrium 387,88 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp:
* Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und lassen Sie sie mit Schale, sie werden schmackhafter sein;
* Versuchen Sie, auch eine Prise geriebenen Käse hinzuzufügen, sie werden einen noch intensiveren Geschmack haben;
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