Das Detox-Wasser ist perfekt, um sich nach den Weihnachtsfeierlichkeiten zu hydratisieren und zu entgiften. Es ist ein aromatisiertes, leichtes und frisches Getränk mit viel frischem Obst. Es reicht aus, das Obst auszuwählen, das man am liebsten mag, es gründlich zu waschen und dann ins Wasser zu legen und es für mindestens ein paar Stunden ziehen zu lassen. In diesem Fall habe ich Orange, Minze und Blaubeeren verwendet. Zur Verdauung probieren Sie auch das Canarino-Getränk und das Bauch-Entblähungsgetränk.

Die Detox-Wasser sind eine angenehme Möglichkeit, sich zu hydratisieren und von überschüssigen Flüssigkeiten zu befreien und sind perfekt für diejenigen, die an Bauchschwellungen leiden.

Ich möchte Ihnen auch eine Variante mit Apfel und Zimt vorschlagen, die auch für diejenigen geeignet ist, die ihr Aussehen mit einem natürlichen Antioxidans verbessern möchten.

Wenn Sie nach weiteren Zubereitungen suchen, schauen Sie sich diese Getränke an:

Schwierigkeit: Sehr einfach
Kosten: Sehr günstig
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 6
Kochmethoden: Ohne Kochen
Küche: Italienisch

39,42 Kcal

kalorien pro Portion

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Leistung 39,42 (Kcal)
Kohlenhydrate 9,93 (g) davon Zucker 7,26 (g)
Proteine 0,63 (g)
Fett 0,18 (g) davon gesättigt 0,02 (g)davon ungesättigt 0,10 (g)
Fasern 1,81 (g)
Natrium 1,13 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 166 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken ^CREA* und FoodData ^Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

^* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten

250 g Blaubeeren
1 l Wasser
6 Blätter Minze
1 Orange

Wie man Detox-Wasser zubereitet

Waschen Sie die Blaubeeren gründlich. Wenn Sie Natron zur Hand haben, können Sie sie etwas einweichen lassen und gut abspülen.
Waschen Sie die Orangen gründlich und schneiden Sie sie in Scheiben.
Gießen Sie das kalte Wasser (normalerweise 1 Liter) in eine Karaffe, fügen Sie die Blaubeeren, Orangenscheiben und Minzblätter hinzu.
Lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank stehen. Wenn Sie möchten, können Sie Eis hinzufügen.