Leckere Rezepte

Lasagne aus Pane Carasau Veg

in cucina con pina

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  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Mittel
  • Vorbereitungszeit: 50 Minuten
  • Portionen: 6
  • Kochmethoden: Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
351,79 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 351,79 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 42,10 (g) davon Zucker 9,88 (g)
  • Proteine 11,13 (g)
  • Fett 17,35 (g) davon gesättigt 2,19 (g)davon ungesättigt 4,95 (g)
  • Fasern 6,95 (g)
  • Natrium 468,51 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 195 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Über Lasagne

Es ist sicherlich keine leichte Aufgabe, Lasagne im Allgemeinen zuzubereiten, aber wenn man einige besondere Vorkehrungen trifft, wird die Arbeit sicher erleichtert. Zum Beispiel die Béchamel am Abend vorher vorbereiten und gut im Kühlschrank abkühlen lassen. Auch das Gemüse kann am Tag vorher gekocht werden, und man kann es auch ersetzen, wenn zum Beispiel noch gekochtes Gemüse zu Hause übrig ist. Wenn Sie Endivien nicht mögen, können Sie Spinat, Mangold, Frisée usw. verwenden. Das Gleiche gilt für die Milch, ich habe Sojamilch verwendet, aber Sie können die Milch verwenden, die Sie am liebsten mögen.

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in cucina con pina

Mein Name ist Pina und meine Leidenschaft ist das Essen und die Küche im Allgemeinen. In meinem Blog beschäftige ich mich mit regionalen Gerichten, wie denen aus meiner Heimat Sizilien. Aber auch mit Gerichten aus Latium, der Region, die mich seit über 40 Jahren beherbergt. Generell widme ich mich jedoch allen italienischen Regionen. Reisen und Entdecken ist meine zweite Leidenschaft, und daher dürfen in meinem Blog Gerichte aus der ganzen Welt nicht fehlen. Mein Blog ist in einfache und wesentliche Kategorien unterteilt, wie Vorspeisen, erste Gänge, Hauptgerichte, Beilagen, Brot und Backwaren, Marmeladen und Konserven, Weine und Weinkeller; und natürlich dürfen Reisen, Desserts und zuletzt eine Ecke für glutenfreie Rezepte nicht fehlen. Einfache Rezepte, Schritt für Schritt erklärt und stets aktualisiert.

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