ZUCCHINIAUFLAUF in der Heißluftfritteuse, Beilage oder Hauptgericht für das Abendessen, eine ganz einfache und schnelle Idee, die in wenigen Minuten mit Speck und Mozzarella zubereitet werden kann.
Ich hatte Zucchini zu verbrauchen und wenig Zeit, um das Abendessen vorzubereiten, also dachte ich: Warum nicht in der Heißluftfritteuse braten? Es entstand eine sehr einfache Sommerbeilage: knusprige Zucchiniauflauf außen und weich innen, mit Speckscheiben, Mozzarella, einem Spritzer Öl und einer Prise Semmelbrösel.
Ich habe die Zucchini dünn geschnitten, sie in eine Auflaufform für die Heißluftfritteuse gelegt, abwechselnd mit Speck– und Mozzarella-Scheiben, einem Spritzer Öl, einer Prise Semmelbrösel und ab damit in den Ofen. Das Resultat? Ein knuspriger Zucchiniauflauf außen und schmelzend innen, fertig in weniger als 15 Minuten.
Es ist ein Gericht, das du als leckere Beilage servieren kannst, aber es eignet sich auch hervorragend als leichte Hauptspeise oder als alleiniges Gericht. Es ist perfekt für den Sommer, für alle, die nach neuen Ideen mit Zucchini suchen, oder für schnelle Rezepte mit Zucchini und Mozzarella mit wenigen Zutaten.
Wenn du Zucchini im Kühlschrank hast, eine Mozzarella, die verwendet werden muss, und ein wenig aufgeschnittenen Speck, probier es auch mal: Es ist eines dieser cleveren Gerichte, die das Abendessen im Handumdrehen lösen.
Folgt mir in die Küche, heute gibt es den Zucchiniauflauf in der Heißluftfritteuse.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
Zutaten
- 2 Zucchini
- 250 g Mozzarella
- 100 g Speck
- Semmelbrösel
Schritte
Wasche und schneide die Zucchini in dünne Scheiben, mit einem Hobel oder Messer.
Öle eine Auflaufform und lege eine erste Schicht Zucchinischeiben, füge Mozzarella und Speck in Scheiben hinzu.
Fahre fort, bis alle Zutaten verbraucht sind, füge Öl und eine Prise Semmelbrösel hinzu.
Backe in der Heißluftfritteuse bei 175°C für 15 Minuten.
Guten Appetit
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ZUCCHINIAUFLAUF in der Heißluftfritteuse
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ZUCCHINIAUFLAUF in der Heißluftfritteuse
Wie lange Zucchini in der Heißluftfritteuse backen?
12-15 Minuten bei 175°C genügen. Wenn du eine goldbraunere Oberfläche möchtest, kannst du die Temperatur in den letzten 2 Minuten auf 200°C erhöhen.
Kann ich gekochten Schinken statt Speck verwenden?
Klar! Du kannst Speck durch gekochten Schinken, rohen Schinken oder auch Bacon ersetzen.
Welche Art von Mozzarella ist am besten zu verwenden?
Mozzarella für Pizza oder gut abgetropfter Fiordilatte. Vermeide zu wässrige Mozzarella, um die Zucchini nicht zu sehr zu durchweichen.
Kann der Zucchiniauflauf in der Heißluftfritteuse im Voraus zubereitet werden?
Ja, du kannst alles im Voraus zusammenstellen und erst kurz vor dem Servieren backen. Oder du erwärmst ihn in der Heißluftfritteuse vor dem Servieren.
Ist es für eine Diät geeignet?
Mit wenig hinzugefügten Fetten und moderaten Mengen an Mozzarella und Speck kann es auch in eine ausgewogene Diät passen. Wenn du die Semmelbrösel weglässt, ist es auch für eine ketogene Diät geeignet.

