- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 253,79 (Kcal)
- Kohlenhydrate 22,85 (g) davon Zucker 10,33 (g)
- Proteine 5,92 (g)
- Fett 15,65 (g) davon gesättigt 4,32 (g)davon ungesättigt 10,78 (g)
- Fasern 1,16 (g)
- Natrium 88,40 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 70 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Über frische Früchte
Das farbenfrohste und schmackhafteste, süße und duftende Obst, das zum Frühstück verzehrt wird, um den Tag bestmöglich zu beginnen, ist sicherlich Sommerobst. Doch es gibt viele Früchte, die das ganze Jahr über unsere Tische schmücken. Obst ist von Natur aus eher sauer und manchmal auch wässrig, aber seine Verwendung in der Küche und bei der Zubereitung von Desserts macht sie oft auch angenehmer, wie mein Körbchen, das natürlich mit Ricotta und frischen Früchten angereichert ist.
Das farbenfrohste und schmackhafteste, süße und duftende Obst, das zum Frühstück verzehrt wird, um den Tag bestmöglich zu beginnen, ist sicherlich Sommerobst. Doch es gibt viele Früchte, die das ganze Jahr über unsere Tische schmücken. Obst ist von Natur aus eher sauer und manchmal auch wässrig, aber seine Verwendung in der Küche und bei der Zubereitung von Desserts macht sie oft auch angenehmer, wie mein Körbchen, das natürlich mit Ricotta und frischen Früchten angereichert ist.
