- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 141,18 (Kcal)
- Kohlenhydrate 14,50 (g) davon Zucker 1,31 (g)
- Proteine 6,46 (g)
- Fett 6,80 (g) davon gesättigt 1,34 (g)davon ungesättigt 0,95 (g)
- Fasern 1,22 (g)
- Natrium 158,14 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 60 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Über Zwiebeln
Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Gemüse, ein sehr einfaches und respektvolles Grundkonzept der Natur. Es gibt viele und verschiedene Gemüsesorten, die mit dem Herbst verbunden sind, reich an Geschmack und Farbe. Wie die Zwiebeln, gibt es viele Sorten, aber wir können sie getrost in drei Gruppen einteilen. Die roten und goldenen sind herbstlich, während die weißen sommerlich sind. Sie sind alle reich an Kalium, Kalzium, Vitaminen und nicht zu unterschätzen sind sie auch recht kalorienreich. Zu Hause werden sie an einem kühlen, dunklen und möglichst gut belüfteten Ort aufbewahrt.
Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Gemüse, ein sehr einfaches und respektvolles Grundkonzept der Natur. Es gibt viele und verschiedene Gemüsesorten, die mit dem Herbst verbunden sind, reich an Geschmack und Farbe. Wie die Zwiebeln, gibt es viele Sorten, aber wir können sie getrost in drei Gruppen einteilen. Die roten und goldenen sind herbstlich, während die weißen sommerlich sind. Sie sind alle reich an Kalium, Kalzium, Vitaminen und nicht zu unterschätzen sind sie auch recht kalorienreich. Zu Hause werden sie an einem kühlen, dunklen und möglichst gut belüfteten Ort aufbewahrt.
