Knusprige Rosenkohl

Knusprige Rosenkohl 2
@fornoefornelliblog

Facili e buonissimi i CAVOLETTI DI BRUXELLES CROCCANTI… e si possono fare sia in forno che in friggitrice ad aria! #fornoefornelli #neiperteeee #giallozafferano #viral #viralvideo #newpost #cucinacontiktok

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  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Heißluftfritteuse
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Herbst, Winter
121,47 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 121,47 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 13,76 (g) davon Zucker 2,40 (g)
  • Proteine 5,68 (g)
  • Fett 5,93 (g) davon gesättigt 1,67 (g)davon ungesättigt 0,91 (g)
  • Fasern 3,87 (g)
  • Natrium 593,79 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 62 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Aufbewahrung

Die knusprigen Rosenkohl halten sich einen Tag bei Raumtemperatur oder zwei Tage im Kühlschrank.

Tipps

Um den Rosenkohl schmackhafter zu machen, kannst du Gewürze deiner Wahl zur Parmesan- und Paniermehl-Mischung hinzufügen.

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