Lange Cucuzza Kartoffeln und Eier. Eine Freundin erzählte mir, dass sie beim ersten Mal, als sie die lange Zucchini gekocht hat, sie mit der gesamten Schale gemacht hat und das Ergebnis natürlich ein bisschen ein Desaster war… dann hat sie gelernt. Diese typische sizilianische Zucchini wird im Sommer angebaut, ist aber auch im späten Herbst zu finden. Es ist eine sehr besondere Pflanze, weil sie klettert und die Zucchini buchstäblich von oben hängen, es ist ein Spektakel, sie zu sehen. Wenn ich sie koche, mache ich immer eine große Menge und friere dann Portionen ein, um sie im Winter einfach so mit Parmesan oben drauf zu genießen oder indem ich Pasta hinzufüge oder wie heute mit Eiern. Ein einfaches, schnelles und vor allem schmackhaftes Gericht, das der ganzen Familie gefällt. Sie kennen bereits mein Rezept lange oder Schlangenkürbis, hier setze ich den Link in Blau. Früher fand man die lange Cucuzza nur im Süden Italiens, heute finde ich sie glücklicherweise auch bei meinem Gemüsehändler, ich mag sie wirklich sehr und konsumiere viel davon während der Produktionszeit. Ich bereite immer auch einige Gläser in Öl für den Winter vor.

- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Mediterran
- Saisonalität: Sommer, Sommer, Herbst
- Leistung 468,25 (Kcal)
- Kohlenhydrate 45,80 (g) davon Zucker 6,78 (g)
- Proteine 15,61 (g)
- Fett 26,23 (g) davon gesättigt 5,23 (g)davon ungesättigt 4,30 (g)
- Fasern 5,30 (g)
- Natrium 1.343,58 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 300 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 1 Zucchini-Trompete
- 300 g Kartoffeln
- 4 Eier
- 200 g Tomaten
- 80 ml extra natives Olivenöl
- 10 g Salz
- 400 ml Wasser
- 1 Zwiebel
- 4 Scheiben Hausbrot
Werkzeuge
- Pfanne
Zubereitung
Schneiden Sie den Kürbis in Würfel, nachdem Sie ihn geschält haben. Schneiden Sie ebenso die Kartoffeln. Geben Sie in die Pfanne alle Zutaten beginnend mit der Zwiebel, dann Zucchini, Kartoffeln und Tomaten. natürlich das Öl, das Salz und das Wasser.
Lassen Sie es mit dem Deckel für 30 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
Fügen Sie beim Servieren die Eier hinzu und nach fünf Minuten Kochzeit sind sie fertig.
Diese lange Cucuzza mit Kartoffeln und Eiern kann ein reichhaltiges Hauptgericht werden, nur weil Sie die Eier hinzugefügt haben.
Toasten Sie die Brotscheiben und servieren Sie die lange Cucuzza mit Kartoffeln und Eiern dazu.
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PIZZETTE RICOTTA UND TOMATE
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