Cremiges Pesto mit Saubohnenhülsen

Das cremige Pesto mit Saubohnenhülsen ist schlichtweg fantastisch: duftend, leicht und frisch, es gefällt immer allen. Ich sage nie zu Beginn, dass es mit den Hülsen der Saubohnen gemacht ist, weil die Leute oft voreingenommen sind, aber sobald sie es probiert haben, ist alles viel einfacher. Es handelt sich um ein Null-Abfall-Rezept, das es uns ermöglicht, diese Hülsenfrucht fast zu 100% zu nutzen, besonders auf einfache Weise und ideal auch für weniger erfahrene in der Küche. Also von nun an, denkt daran, die Hülsen nicht mehr wegzuwerfen, denn sie sind wirklich köstlich. Ich mache Konserven aller Art, um sie auch im Rest des Jahres zu genießen, wenn keine Saison mehr ist.

Wenn ihr Saubohnen mögt, dann verpasst nicht die nächsten Rezepte:

Cremiges Pesto mit Saubohnenhülsen
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten
  • Portionen: 6/8 Personen
  • Kochmethoden: Kochen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Frühling

Zutaten

  • 500 g Saubohnenhülsen
  • 150 g natives Olivenöl extra
  • 50 g geriebener Pecorino Romano
  • 50 g geriebener Parmesan
  • 15 g Pinienkerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 8 Blätter frische Minze

Werkzeuge

  • 1 Mixer
  • 1 Kasserolle
  • 1 Schüssel

Wie man das cremige Pesto mit Saubohnenhülsen zubereitet

Wir beginnen mit der Zubereitung dieses köstlichen Rezepts, indem wir den Faden von den Saubohnenhülsen entfernen, um sie leichter öffnen zu können. Sobald sie geschält sind, teilen wir die Hülse in zwei und gehen mit der Schere rundherum, um verbleibende Fäden zu entfernen. Wenn die Bohnen kleiner sind, sind sie zarter und dieser Schritt ist nicht notwendig.

Während wir sie reinigen, legen wir sie in eine Schüssel mit Wasser und spülen sie schließlich unter fließendem Wasser ab. In der Zwischenzeit bringen wir das Wasser in einer Kasserolle zum Kochen, und sobald die Blasen groß werden, tauchen wir die Hülsen hinein. Wir lassen sie etwa 4 Minuten bei starker Hitze kochen, ohne den Deckel zu verwenden, da sie sonst ihre leuchtend grüne Farbe verlieren. Sobald sie fertig sind, lassen wir sie abtropfen und legen sie in eine Schüssel mit fast eiskaltem Wasser.

Wir geben die Hülsen in den Mixer, fügen den Parmesan, den Pecorino Romano und die notwendigen Pinienkerne hinzu.

Zum Schluss fügen wir auch das native Olivenöl extra und die Minzblätter hinzu und pürieren alles fein. Wenn wir vergessen, ein paar Zutaten in den Mixer zu geben, ist das kein Problem, denn wir können sie auch später hinzufügen. In meinem Fall habe ich die Minze vergessen und sie nach dem Pürieren hinzugefügt.

Wir geben das Pesto in eine Schüssel, bereit zur Verwendung, und dekorieren es mit weiterem nativem Olivenöl extra und in Stücke gerissenen Minzblättern.

Wir servieren unser cremiges Pesto mit Saubohnenhülsen auf jeglicher Art von Pasta oder auf gerösteten Brotscheiben. Sein Geschmack ist definitiv frisch und zart.

Tipps und Lagerung

Das Pesto aus Saubohnenhülsen kann im Kühlschrank für mindestens zwei Tage aufbewahrt werden, jedoch in einem Glasbehälter mit hermetischem Verschluss.

Wenn gewünscht, können Sie es auch in Portionen einfrieren, um es nach dem Auftauen nicht zu verschwenden. Denken Sie immer daran, es im Kühlschrank aufzutauen.

Wenn Sie möchten, dass die Lagerung länger dauert, um einen Vorrat für das ganze Jahr anzulegen, müssen Sie es einkochen.

Für diejenigen, die diesen Konservierungsmethode noch nie versucht haben, empfehle ich, meinen Artikel zu lesen, um sicher zu arbeiten: Hausgemachte Konserven.

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lappetitovienmangiando

Kochblog, auf dem die Rezepte für alle zugänglich sind, auch für die weniger erfahrenen Köchinnen.

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