Hinweise

Denke daran:

• Beginne die Mahlzeit mit einer großzügigen Portion Gemüse [roh oder gekocht];

• Eine ausgewogene Mahlzeit sollte alle Nährstoffe enthalten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette & Ballaststoffe;

• Bereite sie immer unter Berücksichtigung der Proportionen und der Nahrungskombinationen vor, die in deinem Ernährungsplan angegeben sind.

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KOPIERE UND FÜGE KEIN MATERIAL VOM BLOG EIN im Allgemeinen und insbesondere NICHT AUF SOCIAL-PROFILEN UND -GRUPPEN [Fotos, Zutaten, Verfahren – NICHT EINMAL ALS ZUSAMMENFASSUNG]: Es ist richtig, die eigenen Fotos der nachgekochten Rezepte zu teilen und die Quelle anzugeben, indem man den Blog verlinkt, wo das Rezept vollständig gelesen werden kann.

AUS URHEBERRECHTSGRÜNDEN UND AUCH WEGEN DER VIELEN ARBEIT, DIE DAHINTERSTECKT.

Danke.