- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Herd
- Leistung 338,00 (Kcal)
- Kohlenhydrate 6,06 (g) davon Zucker 6,46 (g)
- Proteine 32,07 (g)
- Fett 20,85 (g) davon gesättigt 6,32 (g)davon ungesättigt 12,13 (g)
- Fasern 1,03 (g)
- Natrium 354,90 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 210 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps und Varianten
Sie können die Brust des Hähnchens oder andere Teile des Hähnchens verwenden, die entbeint und ohne Haut sind, wie die Schenkel oder Unterschenkel.
Die Garzeiten hängen vom verwendeten Fleisch und der Größe der Streifen ab.
Statt Kirschtomaten können Sie auch Fleischtomaten verwenden, die geschält und entkernt sind.
Sie können Basilikum- oder Thymianblätter oder auch eine Handvoll Pinienkerne hinzufügen.
Wenn Sie möchten, können Sie die Streifen vor dem Braten mehlieren.
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