Hinweise

Denke daran:

• Beginne die Mahlzeit mit einer großzügigen Portion Gemüse [roh oder gekocht];

• Eine ausgewogene Mahlzeit muss alle Nährstoffe enthalten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette & Ballaststoffe;

• Bereite sie immer unter Einhaltung der Proportionen und der Kombinationen zu, die in deinem Ernährungsplan angegeben sind.

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KOPIERE UND FÜGE KEIN MATERIAL VOM BLOG EIN im Allgemeinen und insbesondere auf PROFILEN UND IN GRUPPEN SOCIAL [Fotos, Zutaten, Verfahren – NICHT EINMAL IN FORM EINES RESÜMEES]: Es ist korrekt, die eigenen Fotos der ausgeführten Rezepte zu teilen, indem die Quelle angegeben wird, d.h. der Blog verlinkt wird, wo das Rezept vollständig gelesen werden kann.

AUS URHEBERRECHTLICHEN GRÜNDEN UND AUCH AUFGRUND DER VIELEN ARBEIT, DIE DAHINTER STECKT.