Ich habe die leichte Schokoladencreme zubereitet, indem ich den Inhalt eines Beutels für heiße Schokolade in der Tasse ohne Zuckerzusatz verwendet habe, nämlich:
• Ciobar Zero ohne Zuckerzusatz [ernährungsinformationen].
Es ist eine einfache Schokoladencreme, ohne Eier.
Wenn du den Anweisungen auf dem Beutel folgst, kannst du zubereiten:
• eine Schokoladencreme mit Wasser;
• eine Schokoladencreme mit Milch;
je nach Geschmack und Bedarf, mehr oder weniger dick und cremig, je nach Verwendung.
Natürlich haben Schokoladencreme mit Wasser und Schokoladencreme mit Milch unterschiedliche Nährwerte, berücksichtige dies innerhalb der Mahlzeit oder des Snacks, in dem du sie konsumieren wirst.
Vergiss nicht, deine glykämische Antwort zu überprüfen!
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
Zutaten
- 1 Beutel Ciobar Zero ohne Zuckerzusatz (76 g)
- 125 ml Wasser
- 1 Beutel Ciobar Zero ohne Zuckerzusatz (76 g)
- 125 ml Milch
Werkzeuge
- 1 Sieb
- 1 Kleiner Topf
- 1 Spatel aus Silikon
Zubereitung
Für die Zubereitung meiner Schokoladencreme habe ich einen Beutel Ciobar Zero ohne Zuckerzusatz verwendet.
Siebe den Inhalt eines Beutels mit einem Sieb.
Natürlich haben Schokoladencreme mit Wasser und Schokoladencreme mit Milch unterschiedliche Nährwerte, berücksichtige dies innerhalb der Mahlzeit oder des Snacks, in dem du sie konsumieren wirst.
Schokoladencreme mit Wasser
Bereite die heiße Schokolade nach den Anweisungen auf der Packung zu, indem du Wasser statt Milch verwendest:
• gib den Beutelinhalt [76 g] in den kleinen Topf;
• rühre und füge nach und nach 125 ml Wasser hinzu;
• erhitze bei mittlerer Hitze und rühre, bis sie eindickt und die gewünschte Cremigkeit erreicht hat.Schokoladencreme mit Milch
Bereite die heiße Schokolade nach den Anweisungen auf der Packung zu, indem du Milch verwendest:
• gib den Beutelinhalt [76 g] in den kleinen Topf;
• rühre und füge nach und nach 125 ml Milch hinzu;
• erhitze bei mittlerer Hitze und rühre, bis sie eindickt und die gewünschte Cremigkeit erreicht hat.Deine leichte Schokoladencreme ist fertig.
• Schokoladencreme für Kuchen;
• Schokoladenglasur zum Dekorieren von Süßigkeiten [Kekse und Kuchen];und noch als:
• Löffelschokoladencreme;
• streichfähige Schokoladencreme.Außerdem kannst du sie in die entsprechenden Formen gießen und im Kühlschrank fest werden lassen, um einen leckeren und leichten Schokoladenpudding light zu erhalten.
Wasche die Erdbeeren gründlich.
Schneide sie in der Hälfte oder in Scheiben.Bereite die leichte Schokoladencreme zu und gieße sie in die Formen.
Versenke die Erdbeeren in die Schokoladencreme.
Stelle sie in den Kühlschrank, um fest zu werden.
Dein Schokoladenpudding light ist fertig.
Ideal zum Frühstück und als leichter Nachtisch.
Notizen
Hyperglykämie, Prädiabetes und Diabetes.
Hier findest du spezielle Rezepte.
Denke daran:
• Beginne die Mahlzeit mit einer reichlichen Portion Gemüse [roh oder gekocht];
• eine ausgewogene Mahlzeit muss alle Nährstoffe enthalten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette & Ballaststoffe;
• stelle sie immer unter Berücksichtigung der Proportionen und der Kombinationen von Lebensmitteln gemäß deinem Ernährungsplan her.
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AUS GRÜNDEN DES URHEBERRECHTS UND AUCH FÜR DIE VIELE ARBEIT, DIE DAHINTERSTECKT.
Danke.
