Ein echtes Wohlfühlritual im Winter, vielleicht abends vor dem Fernseher. Der verdauungsfördernde und fettverbrennende Tee mit Zimt und Zitrone hilft uns, den Magen zu entblähen, insbesondere nach einem üppigen Essen oder während der Feiertage.
Eine Wohltat nicht nur im Winter; der Tee mit Zimt und Zitrone ist auch bei Raumtemperatur perfekt und hilft, das Immunsystem zu unterstützen, indem es auch Halsschmerzen lindert. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Honig hinzufügen, aber meiner Meinung nach ist das nicht nötig.
In wenigen Minuten, sehr einfach und mit umhüllendem Geschmack: dieser verdauungsfördernde und fettverbrennende Tee ist entblähend und daher perfekt nach einem reichhaltigen Mittag- oder Abendessen.
Unten lasse ich Ihnen weitere Tees, die für jeden Moment und jede Gelegenheit perfekt sind, und dann gehen wir wie immer gleich unter das Foto, um zu entdecken, wie man den verdauungsfördernden und fettverbrennenden Tee mit Zimt und Zitrone zubereitet!!
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr preiswert
- Ruhezeit: 15 Minuten
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 22,63 (Kcal)
- Kohlenhydrate 5,27 (g) davon Zucker 4,48 (g)
- Proteine 0,36 (g)
- Fett 0,01 (g) davon gesättigt 0,00 (g)davon ungesättigt 0,00 (g)
- Fasern 1,48 (g)
- Natrium 9,54 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für den verdauungsfördernden und fettverbrennenden Tee mit Zimt und Zitrone
- 400 ml Wasser
- 2 Zimtstangen
- 2 Zitronen (Schale und Saft)
- 2 Teelöffel Honig (optional)
Werkzeuge
- 1 Zitronenpresse
- 1 Kleiner Topf
- 1 Sieb
- 1 Messkrug graduierter
Zubereitung des verdauungsfördernden und fettverbrennenden Tees mit Zimt und Zitrone
Einfacher zu machen als zu sagen! Der verdauungsfördernde und fettverbrennende Tee mit Zimt und Zitrone ist sehr einfach.
Zuerst nehmen Sie die Schale von 2 Zitronen, achten Sie darauf, nicht das Weiße zu nehmen.
Mit der Zitronenpresse den Saft der Zitronen auspressen und beiseite stellen.
Stellen Sie einen kleinen Topf mit Wasser und Zitronenschale auf den Herd.
Zum Kochen bringen und wenn es kocht, die Zimtstangen hinzufügen (oder 2 Teelöffel Zimtpulver).
5 Minuten kochen lassen, dann den Herd ausschalten, den Topf abdecken und 15 Minuten ziehen lassen.
Filtern Sie den Tee mit einem feinen Sieb, fügen Sie den Zitronensaft hinzu und süßen Sie mit Honig oder einem anderen Süßstoff, wenn Sie möchten.
Der Tee mit Zimt und Zitrone ist fertig, trinken Sie ihn heiß oder lassen Sie ihn abkühlen, je nach Ihrem Geschmack.
1- Unterstützt die Verdauung: Zimt ist bekannt für seine karminativen Eigenschaften, die helfen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren. Es kann auch die Verdauung verbessern, indem es die Produktion von Verdauungsenzymen stimuliert.
2- Regulierung des Blutzuckers: Zimt kann die Insulinsensitivität verbessern und helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, was es nützlich für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder für diejenigen macht, die ihren Blutzuckerspiegel stabil halten möchten.
3- Antioxidantien: Zimt ist reich an Antioxidantien, wie Polyphenolen, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren und die Zellen vor Schäden zu schützen.
Wie man den verdauungsfördernden und fettverbrennenden Tee mit Zimt und Zitrone aufbewahrt
Sie können ihn 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren und heiß, lauwarm oder kalt trinken.
Weitere Rezepte
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