- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 12 Muffins
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 169,70 (Kcal)
- Kohlenhydrate 14,11 (g) davon Zucker 0,73 (g)
- Proteine 8,10 (g)
- Fett 9,35 (g) davon gesättigt 2,65 (g)davon ungesättigt 6,15 (g)
- Fasern 0,57 (g)
- Natrium 125,90 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 55 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Anmerkungen
Sie können dem Teig etwas Parmesan oder anderen geriebenen Käse hinzufügen. Anstelle von Oregano können Sie Thymian oder Petersilie verwenden.
Sie können die Zucchini mit einer Knoblauchzehe in der Pfanne aromatisieren, während Sie sie kochen.
Mit den gleichen Zutaten können Sie einen herzhaften Kuchen herstellen, den Sie dann in Scheiben schneiden können. In diesem Fall müssen Sie die Backzeit auf etwa 35-40 Minuten erhöhen.
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