- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 4 Stunden
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
- Leistung 208,77 (Kcal)
- Kohlenhydrate 6,18 (g) davon Zucker 4,55 (g)
- Proteine 8,92 (g)
- Fett 16,77 (g) davon gesättigt 0,29 (g)davon ungesättigt 0,27 (g)
- Fasern 1,05 (g)
- Natrium 172,48 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 125 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo und Cicci empfehlen
Sie können die leichten Becher mit Erdbeeren bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Das Einfrieren wird nicht empfohlen.
Sie können einen cremigen Frischkäse Ihrer Wahl verwenden, wie zum Beispiel Philadelphia, Skyr, Quark, Ricotta oder auch griechischen oder normalen Joghurt.
Als Süßungsmittel können Sie das bevorzugte verwenden, wie zum Beispiel Agavendicksaft, Ahornsirup, Honig, Erythrit oder Stevia. Auch die Menge des Süßungsmittels können Sie nach Ihrem Geschmack wählen.
