- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 25 Minuten
- Portionen: 4-6
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 368,55 (Kcal)
- Kohlenhydrate 43,06 (g) davon Zucker 7,79 (g)
- Proteine 21,94 (g)
- Fett 13,16 (g) davon gesättigt 7,00 (g)davon ungesättigt 4,94 (g)
- Fasern 3,72 (g)
- Natrium 1.692,15 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Sie können die Lasagne am Abend zuvor kochen und im Kühlschrank aufbewahren. Sie können sie kalt schneiden und vor dem Mittagessen im Ofen aufwärmen.
Sie können den Teig zu Hause machen, indem Sie 2 große Eier mit 100 g Mehl und 100 g Grieß mischen. Rollen Sie den Teig auf die gewünschte Dicke und blanchieren Sie ihn immer ein paar Minuten vor der Verwendung.
Sie können den Zucchini (in der Pfanne) eine Knoblauchzehe oder eine gehackte Schalotte hinzufügen.
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